羽天染扎好马步，“我准备好了。来吧”武有成拿出了一大把竹片，削得很薄，有2指宽。捆扎在一起，对着羽天染就是一顿抽打，要是平时，那应该很痛，泡了药水后抽打起来，也痛，但疼痛感却还在羽天染的接受范围内。还有肌肉在抽打过程中，胀痛感消退，感觉还舒服。狠狠的将全身每个部位都抽打3次后，武有成指着另外一个装满白酒的大桶，说“进去，泡这桶。”
这桶装有白酒的桶，泡起来很舒服，身体外部凉凉的，身体内有暖流一直在身体里面循环。“真舒服，要是全部都这样训练就好了。”
泡完起来跟着武有成打了一套拳，每个动作不求能领悟精髓，但每个动作必须像武有成那般做到位置，要不然，武有成这个武夫可是会想方设法的变作花样的捉弄羽天染，做完动作，基本一天的训练就结束了。
以后好长时间，都这样训练着，在泡药水前，又增加了几套拳法，多了几组类似瑜伽的动作。竹片被换成了皮沙锤，皮沙锤的力量比较大，打起来力量更重，可能是被药水泡过肌肉膨胀时，猛烈的打击却让羽天染觉得很舒服。羽天染的炼体功力也开始逐渐的深厚起来。只是他自己根本没有什么察觉。
这天羽天染和武有成一边聊天一边走到了一个很高的土山上，
武有成说“师祖啊，我先告个罪，你要原谅我啊。”
羽天染看着远处优美的风景，“什么事情？”
“小事情，请师祖谅解啊”
“什么小事情”
“就是想要测试一下你现在炼体的情况啊。”
“那你测试啊。和我原谅有什么关系。。。。。”
话还没有问完，“走你”
武有成，一脚，羽天染飞出了山坡，在山坡上面不停的碰撞翻滚起来，一会是头刚碰到地面就被冲击力高高的弹起，一会是背，翻了几十个跟斗，最后终于平安落地了。
“我是谁？我在哪里？怎么就滚下来了？刚才好像还好好的站在上面看风景。”
摔得七荤八素的羽天染，理了理思绪，想了一下，原来是武有成踹的，
羽天染站起来就骂“想谋财害命，还是欺师灭祖啊。那么高把我踹下来，想要人命啊。。。。”
背后响起武有成的声音，“师祖啊，我先就告了罪的，你看那么高滚下来，你现在还不是精神得很啊。快来查看一下有没有伤，我看你小成差不多了。”
羽天染也回过神来。是啊。自己身上只有微微的痛感，没有伤筋动骨。
抬头看看高度，要是以前那么高落下，不死也得脱层皮，哪像现在还有精神骂人。
“武有成，你真行，快看看我有伤么”
经过检查，“衣服报废，皮肤有2处刮伤，骨头全好，肌肉还可以，没有太大伤害。基本符合我们门派定下的小成标准。”
羽天染“你们门派都是踹下山测试的么”
武有成吹着口哨假装没有看见。
