国家乒乓球队的训练基地一共有八个。
其中最为出名的就是河北的正定乒乓球训练基地。
从1992年起国乒队就一直在正定基地集训。
从2020年起到现在国乒队以及乒超联赛，基本上都定在新崛起的。
山东威海南海乒乓球训练基地训练及比赛。
当然因为人数太多了，国青队最终还是选择定在了河北正定基地训练。
今天下午正定基地大门前，走来了一高一矮两位少年。
林嘉奇两眼发光，喃喃自语:
“这就是久负盛名的河北正定乒乓球训练基地吗？”
李钦也抬头看着“国家级乒乓球队的训练基地”的大字。
“不错，这里就是号称乒乓球冠军摇篮的正定基地了。
在这里曾经走出了无数个的乒乓球世界冠军和奥运冠军。
见证了中国乒乓球的漫漫崛起之路。
以及一统世界乒坛的霸气巅峰王朝。
国青队我们来了！”
正定基地占地面积2.7万平方米，训练馆三座。
一共有120张训练的乒乓球台，还有许多的配套设施。
一个宿舍2人，在李钦和林嘉奇的要求下，他们被分配在了一起。
在3楼的新宿舍内，李钦在屋内转了一圈。
“这里宿舍的住宿条件比H省队要好上不少呢。”
林嘉奇换了双鞋，扑在了床上。
“当然啊，尤其是国青队的伙食更是丰盛呢！
几年下来，若是不好好控制体重，很容易发胖的。
而且这里还有健身房、桑拿室和理疗室。
这里的妹子和专业技术感觉真的都非常不错。
再过几个月估计你就不记得你的小倩女神的好了。”
李钦:……？？？
林嘉奇笑笑不解释:“以后带你都试上一试。”
李钦不明所以的走出宿舍房门，在走廊外边，一眼看过去，另一边是个小湖泊。
环境倒是优美，也够广阔。旁边还有一个正定乒乓球体校。
一群小队员正在进行户外训练。
再远一些还有个正定中学，4个职业学校。
附近还有游泳馆，旱冰场，许多酒店。
嗯，不错，物华天宝，人杰地灵。
这里的人气旺盛，风水不错，确实是个好地方！
。。。。。。
第二天
7:30在闹钟的提醒下，李钦和林嘉奇起床吃早餐。
若是在H省队7:00，李钦就开始起床自我加训了。
不过国青队的训练量如何？还是个未知数。
所以还是先适应多几天，再制定个人的加训计划。
听说有些魔鬼教练制定的运动量惊人。
体质稍弱的人，完成教练制定的项目就直接练受伤了。
还想要加训？
那就是自己找死了！
正定的食堂可以容纳300多人就餐。
刚进入食堂就看见不少熟悉的面孔了。
目前大家还不熟，还是各自组成一个小团体。
各个小团体界限分明，还有个别是独自一人就餐的。
“唷呵，居然是我们这一代的2位“新星”大驾光临。
林嘉奇过来一叙如何？”魔都队的石方逸对他们喊道。
魔都队那一桌足足有5人，看来是有3男2女进入了国青队。
魔都曹燕华乒乓球学校果真是实力了得。
“林嘉奇来我们这边好了。”辽宁省的莫少楠也叫道。
他们那一桌更夸张4男5女，共9个人进入了国青队？
我国乒乓球第一强省果然恐怖如斯。
李钦一转眼帝都81队刘虹羽、唐秋月那边也有2男3女也是5人。
山东鲁能那边以王若丹为首的3男3女也是6人。
。。。。。。
正定基地原训练队更是一大群人在一起。
听说有150多人，不过他们是交钱进来训练的。
吃住和国青队是分开的，许多陪练也是从他们中选出来的。
我们H省队还是太弱了呀，可惜陈文倩差上一丝丝没能进来。
如若不然两人的小日子过起来，简直不要太爽。
他此刻有些怀念在H省队的日子了。
在那里自己刚刚有了一些地位，也有了一点点的特殊权力。
当你足够优秀之时，对于你的私人问题。
只要不太出格，省队教练都会睁之眼，闭之眼了。
在这里估计是享受不到这种待遇了。
国乒队拆情侣可是全国闻名的，想来国青队也差不多。
“不必理会他们。”
林嘉奇和李钦独自占了一张台。
往年的国青队集训只有一个多月，小团体更是明显。
这几年在国青队的集训他是孤独的。
时间太短，他想融入别人的小团体，并不是一件容易的事情。
但也许也是这一份孤独感，让他的训练更加的刻苦和专注。
进步最快！
所以有时候一时的吃亏，塞翁失马，焉知非福呢？
不过今年，他多了一个兄弟，从此就不在孤单了。
8:00
国青队，在会议室大厅进行开训典礼。
杀神陈王己和10名教练及领导坐在主席台上。
下面是64名国青队，男、女各32名分开坐着。
还有20名陪练及后勤，队医，理疗师们坐在最后。
基地校长王庆开启话筒讲话:
“各位国青队员大家好:
我叫王庆，是正定基地的校长。
现在我先给大家介绍一下台上的各位领导。
首先这位是国家乒乓球队的主管教练陈王己，他曾经获得……”
杀神也开启了话筒笑道:
“我就不必介绍了，你先介绍好你自已就行了。”
“呵呵呵……”
台上，台下笑声连连。
王庆校长一阵无语，你怎么能随便打断我的讲话呢。
读书少的人就是没礼貌、粗俗。
虽然他是校长，以前确实是他最大，不过从此以后就不再是了。
杀神陈王己必竟是国家指派下来的国青队主教练。
人家能选择这里作为国青队培训基地。
对于基地来说是一件天大的喜事，当然对于自己来说未必就是了。
毕竟我的地盘，我作主，谁也不愿意天上突然空降一个领导下来管自已。
自己日后必需要配合他进行工作。
于是跳过他继续介绍:
“下一位是。。。。。。”
王校长介绍完几个领导和后勤人员后，交由杀神讲话。
杀神陈王己开启话筒:
“我读书少，不会讲话，废话我就少说了。
我就直接讲重点。
第一，训练作息时间和国乒队训练时间是一模一样的。
早上训练时间是:
8:00至11:50
下午训练时间是:
14:00至19:00
一天9小时。
若是遇上有世青赛，青少年巡回赛等世界级比赛。
晚上还要和主管教练一起研究主要对手的比赛视频。
第二，教练安排。
每十人划分为一个梯队，一个梯队由一个教练带领、训练。
每个梯队差别都不大，只是第一梯队的陪练人员，陪练时间管够。
后面的就稍微少一些，你们可以相互进行对练。
男子第一梯队由我带领、训练。
名单如下:
林嘉奇、李钦、石方逸、丁浩然、莫少楠、刘虹羽、谢飞扬、卜世荣、邓世勇、薛宗伟。
女子第一梯队由张广荣教练，领导、训练。
名单如下:
王若丹、唐秋月、王思遥、卢晓菲、罗惜凤……
。。。。。。
曹源理疗师……
赵家兴体能教练……”
第三:训练安排。
早上大家都要分批进行一个小时的体能训练。
然后其他时间由各自的主管教练进行单项训练安排。
晚上训练结束之后，大家还可以选择去做桑拿、按摩等大保健进行肌肉放松训练。
你们别笑，也别惊讶！
大保健这一点十分的重要，运动员长期训练下来。
肌肉长期处于紧张的状态，不注意进行大保健的运动员是走不长远的。
你们都知道没有哪一个运动员是没有过伤病的。
但是一般的小伤病是不允许请假的，如果身体有所不适。
一定要及时进行大保健，千万别把小伤、小病，拖成大伤，大病。
身体是每一位运动员的命根子！
健康和运动寿命才是我们赚钱和拼荣耀的最大本钱。
你们都知道把自己练伤、练废了的运动员下场有多惨吧！
我相信你们，一定不愿意亲自尝试和体验的。
我们的理疗师和按摩师决对正规，欢迎你们常来。
第四:双打互选。
男双、女双、混双都是奥运会的金牌项目。
一个月之后进行男双、女双的互选。
三个月之后，大家男女都熟悉了一些。
再进行混双的互选，如果成绩好的话。
可能你们会一直作为双打搭挡上很多年。
就有机会冲击世界冠军甚至奥运会冠军！
所以千万别傻逼的认为哪一个美女漂亮选那个。
觉得那一个是帅哥选那一个哦，否则当你们成绩不好的时候。
即使你们王八看乌龟看上了眼，我也会把你们给强行拆散。
第五，……
第六，……
。。。。。。
