今天下午女队的计划就是到室外进行长距离的射箭训练, U16组的练习50米的，U18组的练习70米的。
如果按照循序渐进的原则来说，叶苒苒应该需要先适应50米的箭道, 但老何想先看下她的力量, 如果力量没问题, 那就直接练习70米的。
长距离的射箭与短距离的不同，需要更多的力量和控制力。如果叶苒苒的基础力量够，那就直接进行长距离的训练，那她就能拥有更多的时间去适应。
女队的其他人已经穿戴好护具, 拿着自己的弓出去了。
叶苒苒到现在，还没有与女队的成员说上一句话。
力量上, 从小训练的叶苒苒不输给这里的任何人, 老何一直在给她加重量, 却见她还是游刃有余的样子。
现在给她加的重量, 已经超过男队里力量最强的那个男生了, 叶苒苒却没有喊停，面不改色地在继续。
这力量感, 不需要再犹豫了, 老何喜笑颜开地喊了停，让叶苒苒拿着弓跟他去室外的70米箭道那。
叶苒苒带给他的惊喜太多了，接下来就是长距离射箭的适应训练了, 好好的练习控制力。
此时，体校的绿茵场上, 女队的成员已经开始了射箭训练。艳阳高照，才出来这么一小会儿，大家都已是大汗淋漓，但她们早已适应, 并没有人喊苦喊累。
老何是负责整个射箭队的总教练，女队还有一个技术教练，正拿着本子一边看着她们射箭，一边记录着，时不时地过去进行指导。
叶苒苒的箭道在最左边，在她右边的是周筱薇，也是受伤的那名女选手的堂妹。
她也是叶苒苒来之前，最有可能替补进参赛名单中的人员之一，另一个是丁雨露，在左起第五道。
见叶苒苒拿着弓在起射线上站好位，准备射出她来到体校后的第一箭。
不少的人手中的动作都慢了下来，分了心神来关注她，想看看这个来分一块蛋糕的人到底是什么样的水平。
这些偷偷地放到她身上的视线，叶苒苒感受到了，她深呼吸一口，回想之前老何交过的每一个动作，尽量把每一个动作都做标准。
搭箭，拉弓，靠位，撒放。
这支刻了她名字缩写字母的白羽箭离弦飞去，并没有到达她让它去的黄心位置，这支箭脱靶了。
脱靶这事正常，参加奥运会的选手都有射到别人靶子上的时候呢，何况是这个一个小小的市级射箭队。
叶苒苒没有停歇，在心里快速地总结好刚刚那箭会失败的原因，迅速做出调整。
这一箭依旧脱靶，第三箭依然，第四箭还是脱靶……
女队其他的队员已经不把目光往这边投了，前两箭脱靶还情有可原，但这么多箭了，都没挨上靶子，那这水平，就不需要她们多关注了。
只是有人忍不住想，就她这样子，是怎么以十七岁的“高龄”混进射箭队的。
这么多箭“放空”，叶苒苒一丝烦躁都没有，一箭接着一箭的时间都差不多。
女队的技术教练姓李，此时也皱着眉头看着叶苒苒，她当初就不同意老何现在这个关键时候还去外面找人进队。
周梦妍会这么严重的伤，是所有人都没有想到的，也不想看到的，此时的当务之急，难道不应该是赶紧从二队中选个人出来，加入特训吗？
就算去外面找人嘛，她以为老何这春风得意的样子，是去别的射箭队挖过来的好苗子的，结果，就这？射了这么会了，连靶子的边都没挨上。
靶子描边大师？
老何见李教练这样子，知道她这个对叶苒苒不满了，那可不行啊，女队这边，到底还是李教练管得多些。
他拍了拍李教练得肩膀：“小李啊，你别看她现在的射箭成绩，她从小就练的传统弓，你看她的动作，然后猜猜，她接触反曲弓多久了？”
听老何这么一说，李教练把关注点放到叶苒苒的动作上来，她正好又完成了一整套动作射出了一箭。
李教练见老何这副神秘莫测的样子，就把这时间往少了猜：“三个月？”
老何有些得意地摇摇头：“NoNoNo，多了。”
“两个月？”“还是多了。”
“一个月？”“多了。”
“动作这么标准连贯，总不可能只有半个月吧。”李教练道。
“一天都不到。”老何把答案悠悠地说出来。
李教练瞪大眼睛觉得十分不可思议：“才一天？才一天就练成这个样子了，你别逗我吧！”
老何把手背在身后，颇有大帅风范：“准确来说，只有半天。周末去郑岩那里遇到的，她这动作还是我教的呢，两个小时的时间从五米到十米，再到三十米。”
老何咂咂舌：“那天赋让我都嫉妒，两个小时的时间，三十米箭道已经是百发百中了，连续几十箭都是十环，这孩子一旦把长距离射箭练出来了，稳得很啊。”
听老何说完，李教练对叶苒苒也有了另外的认知。
就在两个教练说话的时候，叶苒苒那边就已经射中了她上靶子的第一支箭。
她已经来回跑了好几趟捡自己的箭了，这一箭终于上靶子了，她的脸上也露出了一个满意的笑容，脸上的汗水滴下来，鬓发的碎发沾在了脸颊两侧，这让她明媚的长相上平添了一丝温婉。
站在旁边的周筱薇看到了，忍不住晃了一下神，也不知道是被太阳晃花的眼，但是被这笑容晃到了。她在心里嘀咕了起来：这射箭水平不怎么样，但是漂亮是真漂亮。
但是竞技场面不需要花瓶，就算是艺术体操，漂亮的姑娘也需要配上精湛的技术，这新队员，就这成绩，惨不忍睹。
老何也特意嘱咐李教练：“小李啊，苒苒练习时长的事，你先别跟其他孩子透露，怕影响别的孩子的心态。”
李教练点点头，就算老何没有提醒，她也不会说的。
李教练在射箭队的地位比较特殊，她并不是体校或者市教育局直聘的教练。
受了伤的周梦妍跟备选之一的周筱薇是堂姐妹，两姑娘是从小就开始学射箭的，而她们的教练就是李教练。
李教练以前也是一名职业选手，退役之后就被周家找来，担任两姐妹的启蒙教练，一直从小豆丁时期带到选入市射箭队。
当时，市射箭队缺选手也缺教练，老何在知道周家的情况后，有对她进行招揽。周家两姐妹毕竟是被她带大的，周家也希望李教练能入队继续照顾、指导两姐妹。
李教练就这样入队了，所以她现在是领着两份工资的，大头还是在周家那边。
不管是对两孩子的感情还是她领工资的私心，她都希望周梦妍受伤之后，能替上去的会是周筱薇。
但这孩子有一个很大的问题，比赛的时候心态不行，特别急躁。明明技术还不错，但不管是队内的比赛还是队外的，都拿不到好成绩。
如果是顺风局，她就没问题，如果对手的实力跟她差不多，或者强一些，她的心理防线就会崩溃，后面就越打越差，连自己的普通水平都发挥不出来。
如果把叶苒苒的情况透露给她，还不知道周筱薇的心理会发生什么变化呢。
终于喊休息了，姑娘们把手中的弓放到一旁的弓架上，三三两两的凑到一起边喝水边聊着天。
李教练跟老何之前看出了一些问题，也在单独地喊人过来进行一对一的指导。
叶苒苒找到自己的水杯，喝了口水。凉津津的，真舒服。
两个教练暂时都还找她，她就自己找了个地方坐在休息，活动放松自己之前一直紧绷的肌肉。
她不需要写下来，脑子里在迅速地总结刚刚训练时出现的问题，还有之后的调整方案。
七十米的靶子，距离这么远，是看不见上面标注的数字的，选手射箭的时候，都是凭颜色去划分区域。
她握了握手心，她还在适应中，对于这样的成绩，她并不急躁。
正想着，在她的身边坐下来一个女生，是刚刚在她旁边射箭的。叶苒苒也注意到，这个人在刚刚训练的时候，时常关注着她。
不知道这女生找她什么事，叶苒苒看过去，嘴角带上了点点笑意。来射箭队，一个全新的环境，她还是需要融入进来的，见人先带三分笑，先释放善意。
周筱薇剪了一个比较短的短发，对着叶苒苒也笑道，语气有点活泼：“新队员，你好，周筱薇，刚刚站你旁边的，我射箭技术还不错吧。这次如果能争赢丁雨露，我就能去参加省运会了。教练忙的时候，有什么不懂的可以问我啊。”
叶苒苒微微有点迷茫了，当初老何是为了省运会的第三人选来招揽的自己吧，那怎么周筱薇说，是她跟丁雨露的竞争呢。
不过这是与周筱薇的第一次说话，叶苒苒没有把自己的疑惑说出来，只是保持笑意，道了谢：“谢谢。”
周家在南湖也算是大富人家，不然也不可能从小就给两姐妹请私教教射箭，周筱薇就凑近来，神秘兮兮地小声问道：“叶苒苒，跟你打听个事情，我绝对不跟别人说，你家里干啥的？是不是给拉了投资，让你进射箭队的？”
投资？叶苒苒一下没反应过来，有点懵：“什么？”
周筱薇撞撞她的胳膊：“就你这技术，按正规选拔绝对入不了队的。娱乐圈不是有带资进组拍戏吗，你难道不是带资进队的？” com
