董亚博发现自己视线被挡住之后，下意识的挪了挪脚，然后还没等他再次看清姜灵珑那边的武术，就发现自己的视线又被挡住了。
他这下不觉得是意外了。
抬头看了一眼好像一无所觉，正在认真看武术的童观，他不由得露出了一个会心的笑容。
但是姨妈笑归姨妈笑，挡着自己看武术，就是不行！
于是他迅速上前两步，和童观并排了。
童观：……导演，这人不讲武德！
他没办法，这会儿再有什么动静的话，也太刻意了，所以只能安生下来，认真欣赏姜灵珑的身姿了。
一套拳打下来之后，姜灵珑只是额头上微微冒汗而已。
但这里所有人都知道，刚刚的那套拳法，换成他们，估计打不了多少就累瘫了。
姜灵珑这体力，简直绝了！
姜灵珑觉得身体活动开了之后，就简单放松了一下。
“接下来是比较无聊的动作了，不用再怼脸拍了。”
她无奈的将环绕着自己的三台摄像机推开了。
摄像师们从善如流的退开了。
说实话，刚刚如果不是因为职业素养在告诉他们要拿好摄像机，他们也要看呆了好吗？
这种现场版的武侠片，是武侠片片场都看不到的！
毕竟他们也是待过武侠剧片场的人呢！
姜灵珑倒是不知道，这些人想的这么多。
在打了一套拳法吸引了大家注意力，并且得到了很多镜头，还活动开了自己的身体之后，接下来就是非常枯燥的
基本功练习了。
不管是舞蹈还是武术，基本功都才是最重要的。
而这些最最不起眼基本功，占用了他们绝大多数的时间，却是极少数的展示时间的基础。
这也就是大家常说的“台上一分钟，台下十年功”了。
那可不单单是指戏剧，每个行业都是这样的。
姜灵珑当然也是一样的。
她来到不同的世界之后，虽然刚开始会因为她的灵魂强度足够强大而让身体有一点点的进化，但这只是身体素质上的。
其他方面，都还是需要练的。
她有进入剧情世界的时候直接带进来的身体素质，以及灵魂自带的各种功法武艺、发力方法等等，但是身体的肌肉反应和条件反射，以及身体对应的强化还是需要练的。
现在这具身体虽然没有练几个月，但是现在这个程度对这个世界来说，已经是厉害到不能想象了。
但就算是如此，姜灵珑也得继续加强自己的练习。
大家就看她认认真真的在练功。
因为一会儿还要做直播，所以她今天主要练的是腰功和腿功，没有太过于练手和肩这些。
不然的话，一会儿上镜说不定会有些肿，有些淤青之类的，这就不太合适了。
她可是很敬业的。
但是不得不说，不管是腰功还是腿功，看看姜灵珑这样轻轻松松的将腿从正面踢到头顶，再从侧面用力劈下，本身就很震撼。
而这样的动作，她一次一次的重复，一次一次的仔仔细
细认认真真的做着，让人看了就明白，她的一身功力，绝对不是白来的。
“看看人家这样，再看看我手里的哑铃，我有一种货比货得扔，人比人得死的感觉啊！”
董亚博看着自己的哑铃，觉得要是姜姜来撸铁的话，说不定能一只手用自己两只手的重量了。
那画面太美，他不敢想！
两位男士没敢细细地盯着姜灵珑看，但两位女士就完全没有这个顾虑了。
她们细细地看着姜灵珑的动作，看着她每一次动作时那看似纤细的身体上迸发出来的流畅的肌肉，就觉得口水都要流下来了。
看着姜灵珑的身材，谁又能想得到，这么纤细的身体下，藏着这么强大的爆发力呢？
这对比也太令人惊讶了！
“算了，我觉得我不应该和非人类比较。”
看了半天之后，陶舒雅决定放弃。
她还是继续她这种愚蠢但没有任何难度的慢跑吧！
那种高难度的事情，看姜灵珑那些肌肉就知道多难了，还是不难为自己了。
毕竟世上无难事，只要肯放弃嘛！
至于何静静？
她本来就是姜灵珑的粉丝。
在和她接触了这么两天之后，本来就已经更爱她了。
这会儿看她这么一副英姿飒爽的样子，简直直接就要化身脑残粉了！
“我的天呐，我女神怎么这么棒！”
她觉得自己想要出去跑圈！
看了一眼身边的跑步机，她主动和陶舒雅商量了起来。
“陶姐，我这会儿有点激动，想要
跑圈，咱俩换换行吗？”
毕竟是家庭式健身房，虽然器材齐全，但这些大点的器材，每样东西也就只有一个。
两人用的跑步机和动感单车也是这样的。
陶舒雅笑着看了一眼何静静，点头同意了。
“行，那就换换吧！”
毕竟她自己健身的时候，也不会死磕一种器材的。
这会儿其实还刚刚好呢！
姜灵珑并不知道，自己的身边诞生出了一个脑残粉。
她认认真真的训练，间或和那边满怀好奇的董亚博跟童观搭个话，又或者和这边疯狂跑步的何静静跟慢悠悠蹬车的陶舒雅聊个天。
他们预计是有两个小时的健身时间的。
除掉前后换衣服和洗漱的时间，留下来的也就不到一个半小时了。
这个时间差不多刚刚好，所以到一个小时之后，大家渐渐地就放缓了动作，开始做结尾和拉伸之类的了。
姜灵珑做了一套五禽戏当成是拉伸，就结束了这次的运动了。
就算是体质强悍如她，虽然是做的武术基本功练习，但因为每个动作她都一点点的认真做，全力做，这会儿也已经汗流浃背了。
大家看时间差不多了，就说说笑笑的回房间了。
他们得洗洗澡重新收拾一下造型，然后换一套衣服去吃晚饭了！
晚饭是节目组安排的。
时间是之前就已经给出了的。
五个人陆续下楼到了客厅之后，就见到一张卡片放在餐桌上。
大家互相对视一眼——节目组又在搞什么
幺蛾子了！
