自从眼睛因为熬夜受了很大的影响以后，睡觉就比平时提前了一些。不再像以前那样熬夜到十一点以后了。
无论干什么都必须注意自己的身体健康，这方面是绝不能忽视的。
每个人都一样自己长寿的，不是吗？不仅在休息方面，还有饮食方面都需要注意。
自己的事，一定要自己做主，不能随波逐流。瞌睡了，就休息，别勉强自己。
凡事都不能勉强自己，不能看见别人逛街，你就去逛街。你本不想去，却不好意思拒绝别人，那怎么行，该拒绝时一定要委婉拒绝别人。
有一年的暑假，我追了几部电视剧，追得白天什么也不干了，晚上睡得很晚，结果一照镜子，眼睛看上去老了很多。当时还没太注意，没当回事，直到一位邻居白天在院子里遇见我时问了我眼睛的事，我才意识到了问题的严重性。
后来开始在某个平台练习写作，灵感一来，不管白天还是半夜都会在手机上编辑文字，这样坚持了一段时间，被家人提醒熬夜伤眼睛的事，还是不甘放下手机写日更。
随着日子一天一天过去，我也特别注意自己的眼睛，本来是很漂亮的眼睛，却比以前老了许多，不得不注意对于眼睛的保护。
白天中午如果能够休息就尽量休息一会儿，晚上九点左右早点睡觉。
早睡早起，日更文章也可以放到早上清醒的时候开写。白天，只要想写，条件允许就一气呵成。
无论干什么事，自己的健康必须要特别关心一下。院子里有位邻居才三十多岁，孩子还小，她就得了乳腺癌。
提到癌症两个字，心里就很不好受，不管听到谁有病了，心里总替别人难过，见面尽量开导安慰人家。
一个人再如何有本事如何有钱，一旦得了不治之症，什么都没有了，健康能不重要吗？
上有老下有小的，不注意自己的身体，谁来照顾老人孩子。中年人的肩膀上担子重着呢。
就说那年我生病住院吧，前脚出院，我爸就住进去了，我们住的是同一家医院。
我就赶紧跑去照顾他了，不能空着手去，带了一笔钱，虽然自己经济特别紧张，那自己的父亲生病需要钱，你能不掏钱吗，没有钱，总得先借别人一些也得带去吧。
到了医院，不管谁有病，都得花钱，那时就不管钱不钱了，只要能够治好病就行了。
关爱自己，不管身处哪个年龄阶段，都应该关爱自我。
每个人都承担着一定的责任，不是只为自己而活的。自己不倒下，才有力气做自己想做的事情。
一位同事从生病到去世就没有超过三个月，快得很，一个活蹦乱跳的人突然就离开了人世，你说可惜不可惜。
他走时还留给他妻子一笔债，他妻子的工资还低，还有两个孩子要养活，那个真够难的了。
以后，让自己开心些，乐观些，烦心事尽量不往心里搁，让自己的生活尽量过得有趣些。
