文斌闻言，哑然失语，一时间不知道说什么。
他尴尬的笑了笑，准备退开，王镇宇却突然道：“文哥，这套炼体术对你同样有不少好处，如果不嫌弃的话，跟着练练！”
原本他是不会主动提醒的，但是在魔都那几天，他跟文斌相处得不错，而且在对付司马家的时候，文斌还亲自带队过来帮忙。
所以，王镇宇这才好心提醒了一句。
文斌楞了一下，从内心来讲，他还是比较相信王镇宇的，毕竟相处了几天，他多少也了解王镇宇的为人，肯定不是那种无的放矢的人。
他见王镇宇说的随意，但是还是认真的点了点头，退到一边，站到孙锋身边也开始做起了动作！
……
因为动作简单，一帮人很快就做完九遍，然后一个个都站好，目视王镇宇！
王镇宇点了点头，这帮学员素质还是很高的，居然没有一个人出错，不愧都是练了十多年基本功的人。
反倒是莫天正的谢云两个，却频频出错。
莫天正练过空手道，身体韧性不错，动作倒是非常到位，但是配合呼吸就不行了。
谢云更是练动作都做不到位！
但是，两人虽然做好，却也算学会了。
王镇宇朝两人道：“你们两个，去一边练，什么时候能做标准再回来！”
“是！”莫天正和谢云两人连忙跑到一边去了。
谢云更是庆幸不已，原本还以为练功很苦，要站马步，练桩功，打沙袋，跑步之类的，却没想到居然是做这种简单的动作。
等两人走开，王镇宇才对剩下的学员道，“很好，每个人都能完成，那我们继续！”
说完，他就拉开架势开始教第二式。
这套炼体术一共分成九式，每一式都非常简单，不过却都有相配合的呼吸方式。
比如，第一式是深吸一口气，分九次吐出。
但第二式就变成吸气鼓腹，闭气做完动作。
同样的，王镇宇要求众人做了一组，共九次！
一帮学员，包括旁边的文斌和孙锋都是根基深厚的武者，都能非常完美的完成！
唯独严洪，沉着一张脸站在原地没有动。
在他看来，这些动作这么简单，就算配合上呼吸方式，但是又能有什么用？
他瞥了一眼文斌和孙锋，趁着王镇宇空闲，上前道：“王教练，如果没事，我就先走了，基地刚刚重启，还有一大堆事情等着处理！”
“嗯！”王镇宇感觉出严洪的冷淡，不过他也不屑解释，点了点头，就不说话了。
严洪很想骂两句，但是想到王镇宇是化劲境界的宗师，他也没有自讨无趣，大步离开了训练场！
王镇宇看着严洪的背影，摇了摇头，没有理会，继续看向学员。
一个上午时间，王镇宇就将一整套炼体术全部传授完毕。
一帮学员也带着失望的心情学会了。
叫完九式练体术，王镇宇就让学员自由练习，他则走到一边去指导自己的两个徒弟。
莫天正和谢云并没有深厚的功底，所以学得很慢。
练了一上午，两人才将第三式学会。
跟那帮学员不同。
莫天正明显感觉到了自己的变化！
因为他以前练习的是倭国那边的空手道，注重的都是力量的练习，虽然威力不错，但是他这么多年勤练不缀，却依旧没有明显的提升。
然而今天却不一样！
他跟着王镇宇练了一个上午，明显感觉自己的力量和柔韧度增加了，甚至还感觉自己才持久力……额，耐力也增加了不少！
这让他对王镇宇更加佩服。
谢云却不一样，虽然炼体术动作简单，但是她毕竟是个毫无根基的普通人，练了一个上午，早就累得手脚酸软，连站都站不稳了，更别提什么体验了！
文斌昨天得知王镇宇会带两个徒弟过来，也早就给莫天正两人安排好了住宿，这时候直接叫了两个学员带领莫天正两人去宿舍休息！
而他自己则带着王镇宇去了另一栋教练的宿舍。
学员和教练的宿舍是分开的，但是离得却并不远。
当然，两边的设施肯定是不一样的，学员都是十人一个大间，十男十女各自一个大房间。
而莫天正和谢云却因为是王镇宇的徒弟，一人享受了一个单间。
安排好了住宿，文斌才笑着对王镇宇道：“王兄弟，天使小队那帮人就在禁闭房，咱们现在去给他解穴？”
天使小队当然没有宿舍住，都被关在禁闭房里，谁让他们的敌对势力呢。
王镇宇点了点头，这是昨天就说好的，他也没问为什么。
……
文斌也练了一上午的炼体术，但是他本身就是暗劲中阶高手，比那些学员高出一个大境界，更没什么感觉。
两人在去禁闭房的路上，王镇宇想了一下，还是对文斌道：“文哥，这套炼体术，你如果看得上，最好每天都练上几遍。”
“好的！”文斌也不敷衍王镇宇，嘴上答应，心里也打算按照王镇宇的话做，不提两人的关系，就是王镇宇两次提醒自己，他就已经放在了心上！
……
操场那边，一帮学员完成了上午的训练任务，一个个哪里还肯继续练习炼体术，一个个要么跑去宿舍，要么就跑去了食堂。
只剩下孙锋孤独的身影还站在操场，一板一眼的做这炼体术！
只见他双眉紧皱，脸色严肃……
没人知道他是什么情况，但是他自己却再清楚不过了。
他今天跟着王镇宇练了一上午的炼体术，突然感觉自己三十年没有动静的瓶颈，居然有了松动的迹象……
孙锋当时就知道，自己等人之前误会了王镇宇！
这他么哪里是基础功法。
分明就是神功绝学！
居然能让自己死寂了三十年的境界松动！
他有个感觉，还差一点点，他就能突破化劲！
成为一代宗师！
不知不觉，他就沉浸进了炼体术，不知疲倦的一次次练习，就连周围人都走光了他都不知道！
再次练完一片炼体术……
突然，孙锋全身一震……
他双眼一怔，紧接着双眼闪出振奋惊喜的神色……
他突破了！
