应对烦闷10（1 / 1）

王双很清楚自己高三的失败很大原因是自己的情绪的不稳定。所以进入高复后，王双一直跟自己说，凡是不要急，都能解决的，慢慢来就好了。所以在所有人抱怨作业很多的时候，王双总是默默地写作业，压着心里的烦闷。可是，压抑久了，情绪就会迎来大爆发。这天晚自习，王双看着政治试卷上的大题，不知道从何处动笔，心底的委屈一下子就涌上来。眼睛里突然就变得湿润，鼻头酸酸的。为了不影响别人，王双从后门出去后一直在走廊上徘徊，想通过深呼吸调节自己的情绪。但是无论怎么做，王双始终都在崩溃的边缘。王双只好去找杨老师。王双看见办公室只有杨老师一个人，杨老师真的是早上来的最早，晚上和他们一起下班的人。王双进去后，自己找了把椅子坐在他旁边。杨老师笑着问她怎么了，王双突然觉得杨老师有点憨憨的，一整个就是老实人，这么一分心，心情也好了一半。王双告诉杨老师自己觉得能够拿到年级前几的成绩是因为自己比他们多读一年，很怕自己落后。杨老师安慰她说：“虽然大家都在学，但是别忘了你也在努力，而且努力不比别人少，别担心，像学政治一样，你要先将每个知识点都学懂，然后将这些知识连起来，建立一个系统的框架，所有学科都是这样。学一个知识点很容易，但是将每一个知识点连起来就很难了，这就是老师在的意义。你有任何问题都可以来找老师，包括你现在心里的烦闷。所以你有了好的解决问题的开始，后面就会越来越顺利。”王双自己也醒悟了。王双整理好情绪跟老师道谢后就直接回了教室。看着政治试卷，王双强迫自己冷静下来，把试卷写完。虽然耽误了半个小时，好在后面的时间王双的学习效率很高，今天的任务刚好完成。王双每次不高兴的时候，不会像班里其他同学在晚自习偷偷溜出去打球，虽然王双也很想，但是她还是怕的。所以王双每次都会给自己十几分钟的时间发呆，想想自己为什么会心情不好，如果是因为任务没有完成，王双就会立马给自己制定一张学习计划表，让自己心里舒坦些。如果就是纯粹的不高兴，王双就会吃东西，买小零食来安慰自己，事实证明这个对王双很是管用。但是，高复这一年，王双的情绪明显比高三的时候要平稳很多，不会一直想家，不会莫名的烦躁想要发脾气。王双还记得自己高三的时候，每次到了星期五就会很想回家，就会编造各种理由回家，有的时候，来生理期这个理由连着用一个月。其实王双不太会跟同学吐露自己内心的不高兴，王双认为大家都处于同一个环境，如果把自己的不高兴告诉别人，别人很容易受到自己的影响，不高兴不但没有减半，还会变成双倍。而且王双也不确定别人是否愿意听，很多人都是你跟他说你想跟他聊聊，他碍于面子和不想伤害你而同意的。所以有的时候，王双就会给自己写信，把自己心里的想法写在信上，然后把信撕碎。其实每个人都会有脆弱的时候，没有人可以做到永远坚强。我们不是要做刀枪不入的神人，而是要学会在自己每次脆弱的时候，学会自愈，学会自我安慰，在自己心中形成前行的力量，不断地推动自己朝前走，走向更加优秀的自己，在逆境中学会坚强，在困苦中学会开花，这才是成长，才是应对烦闷的最好武器。