叶枫不知道自己给青阳子带来了怎样的震撼，此时他还是犹如大海中的一叶扁舟，不断在海浪上起起伏伏，随时都有可能倾覆。
身体上的痛苦终于是到达了临界点，叶枫终于也是忍受不住，直接一屁股坐到了地上。
头晕目眩，耳鸣不已的叶枫，感觉自己的眼前出现了好多小星星。
“呼哧...呼哧...”
叶枫的胸口就如同风箱一般，剧烈起伏着。
大口喘气的叶枫感觉自己全身都像是被拆散了一样，特别是自己的双腿，简直都快要没有什么知觉了。
休息了一会的叶枫感觉自己面前黑了一下，睁开眼一看，发现是青阳子正笑眯眯的看着自己。
叶枫赶紧说道：
“道长...我是真的没有力气了，可不是我偷懒啊！”
青阳子点点头说道：
“这个我自然是知道的，小友的身体基础倒是比我想象的要差一些，不过你这个天赋，也算是我生平仅见的了！”
忽然被夸奖，叶枫也有些懵比，这是啥情况，自己身体不好但是天赋很好？
这是不是就证明了自己是练武奇才呢？
还是说这是青阳子安慰自己的说辞而已...
“我的天赋很好吗？我好像感觉不出来啊，而且我也没有坚持多长时间啊...”
青阳子笑着将刚才的事情告诉给了叶枫，这倒是让叶枫喜出望外。
看来自己确实是在这方面有天赋的！
青阳子接着说道：
“虽然小友的天赋很好，但是勤加练习方才能将你的天赋完美发挥出来，休息好了就起来吧，继续练习站桩。”
叶枫很想说自己没有休息好，但是看到青阳子蠢蠢欲动的竹条，还有核蔼可亲笑容，叶枫瞬间就觉得自己好像可以再起来坚持一下。
看着叶枫从地上艰难起身，青阳子点头说道：
“接下来换个姿势，脚上宽马，这个姿势跟之前的四平马步基本相同，就是手上动作有些不同。”
“双手环抱于胸前，指尖相对，目视前方，放松自然。”
叶枫点点头，用还在发抖的腿强撑着自己的身体，然后双手相对，开始扎起了马步。
还真别说，这个姿势真的让叶枫感受到了放松的感觉。
当然了，也只是相较于上一个动作而言。
叶枫觉得自己呼吸变得更加通畅，也更加轻快。
虽然大腿上还是会颤抖，但是肉体上的疼痛，他仿佛已经可以过滤掉了。
看着叶枫呼吸逐渐匀称，并且身体依旧保持着姿势没有变化，甚至抖动都开始渐渐平稳了下来，身体也彻底放松，青阳子非常满意地点了点头。
看来叶枫的天赋确实非常出彩，仅仅这么一会的功夫，叶枫就已经达到了站桩的第一个里程。
站桩的松通空，叶枫已经坐到了第一个-松的效果。
松，是放松肌肉。
肌肉的放松，是通过筋的撑弹促使肌肉的放松。
肌肉松了，筋才会拉长，增粗，才会长力量。
所谓通，是指气血，经络通。
从中医学上来讲讲，经络通，气血顺，百病消除。
最后的空则是指大脑空灵，这个跟冥想入定有共同之处。
叶枫就这么一直站了好多天的桩，青阳子还没有开始正式教他学习功夫，这不禁让叶枫有些着急。
这功夫就像是块好吃的肥肉摆在眼前，自己看得到却不能吃。
这不能吃，也就导致了自己非常馋啊！
口水都要流出来的那种。
“道长，我什么时候才可以练真功夫啊？这站桩都站了好久了...”
青阳子笑道：
“你现在练得就是真功夫啊，不要怕浪费时间，学功夫本来就不是一朝一夕可以完成的。”
“只要你达到了桩功的第一境界，那么也就代表着你可以开始学习招式了。”
叶枫不解问道：
“桩功的第一境界？那是什么境界，桩功还要分为很多境界的吗？”
青阳子解释道：
“那是自然，桩功桩功，若是没有境界，为何称之为功？”
“桩功的第一境界谓之无悔。”
“学者需坚信不疑，有百牛挽之不动决心，从生理上来说，即为坚持百日，寻找感觉。”
叶枫眨着眼睛重复了一遍：
“无悔？感觉？”
随后叶枫继续问道，
“那是什么感觉呢？”
青阳子用竹条点了点叶枫的四肢说道：
“四肢膨胀，手足发热，有灌铅之感。”
说着青阳子又用竹条在叶枫四肢的阴阳两面点动了起来。
“四肢阴面有感觉是比较容易跟迅速的，但是阳面有感觉则比较难而且又慢。”
“等到你四肢的阴阳两面，皆有灌铅膨胀的感觉，那才算是略有所得，到达此境界便可以开始学功夫。”
