“啊？”
原本已经等待一场暴风骤雨库班愣在原地。
痴痴看着叶凌。
双手端起一杯热茶递到叶凌手边。
点头哈腰：“叶先生，您客气了，完全是托你的福。”
“实际上，我并没有出什么力气的。”
笑嘻嘻的客气了起来。
得到叶凌肯定。
就是让自己拥有一张能在曙光横着走的护身符了。
想起来都让库班乐呵。
库班还没有高兴结束。
“最近余晖大家修炼如何？”
修炼？
听到这话，库班沉默片刻。
莫名他想起来，当年自己获得那个炉鼎，烹煮食材让自己获得超越普通人的力量来。
结果后来投机取巧自己让叶凌一顿暴打以后，东西给了叶凌。
人也彻底的老实。
叶先生是在试探自己对于从前态度吗？
思索片刻用了极其中庸回答：“叶先生，都是按照曙光要求来的，正常修炼，大家能做就行，不能话，也不强求。”
这样的嘛？
叶凌手指轻轻敲打桌面。
“这样，从今天开始，从你开始，务必想办法，让整个余晖所有人修炼达
到基础炼血境界，也就是你的境界。”
“啊？”库班下意识叫了出来。
“怎么了？有问题？”
记忆当中叶凌从来都没有安排过这样强制性任务。
这次是给自己要定下一个指标，自己当年获得炼血境界都是靠的取巧、
“咳咳，叶先生，当年我获得这个境界完全是依靠着那宝贝，不是自己。”
“你让我现在让整个余晖人都达到炼血境界我感觉太难了。”
看样子，想要让整个曙光中人全部从普通人成为修炼者，道阻且长。
首先要让大家有正确观念，达到炼血境界，能强身健体同时，在野外生存能力同样也能大.大提升。
同时还能让自己从龙国当中获得法律规定进行使用，看看实用性。
将桌子上送来蔬菜沙拉塞入口中，甘蓝，苹果，香蕉，花椰菜，吧唧吧唧，清脆作响。
叶凌将最后一块苹果丢入口中。
酸甜果汁口腔溢出：“放松，放松，你看到这些水果蔬菜了，还有平时你们吃的肉了吗？”
“实际上，现在大家主食都是野外狩猎和渔船，不过从神木林来
这些蔬菜水果有灵气，到时候每家每户分配点。”
“这样能搭建好整个余晖修炼者们基础。”
擦了擦嘴巴。
叶凌示意库班跟随自己走出去。
来到后院空旷草坪。
叶凌盘腿而坐。
开始用语言引导库班。
“轻松你自己整个思维，想象自己在空旷，满是光圈通道当中。”
“深呼吸，将注意力集中在你自己丹田之上，你会察觉到一股无形热气，用意识尝试牵引它。”
库班体内中灵气开始沿着思维流动。
涌入到了库班丹田当中，开始旋转，震动。
库班精神和身体上感受到了双重压力。
很快皮肤上冒出一阵细密汗珠，精力也开始凌乱。
自己女儿，自己女儿摔跤，自己半天发呆，自己烧制的柴火…。
凌乱记忆开始扰乱自己思维。
“集中注意力。”
像是未卜先知一般，叶凌示意库班集中自己注意力。
库班第一次进入到修炼冥想过程当中。
一个小时以后。
库班睁开眼睛，浑身汗水，精疲力尽，然而身体却分泌出一种让他充实兴奋感觉。
自己灵气增长和从前吃东西相比微乎其微。
自己心中却有了一股安全感来，他很清楚知道自己发生改变。
而且是正面改变来。
看向叶凌，他十分感激，因为叶凌将他带到正确道路上。
“好了，别浪费时间。”
叶凌找来纸笔，用炭笔在纸上写出来了常见修炼方法。
“库班，这一份武功秘籍你收好！”
“！”
“多谢叶先生。”
库班热泪盈眶，叶凌将这绝对机密修炼方法公布出来，他真的很意外。
要知道，这可是货真价实修炼之法。
要是换做战争时期，自己完全能依靠这修炼功法组建一支灵气军队，到那个时候， 胜负犹未可知！
现在叶凌能将这份武功秘籍分享出来，足以可见…
叶凌对于这件事情重视，还有，如今他分享出来力量是绝对不可能威胁得到他了的。
联想到叶凌这次回来带回来建造军舰计划，库班预感，一场浩大战役即将要出现在自己面前。
.......
余晖东北部山野空旷空地上。
库班盘腿坐在前面，口中用语言引
领面前志愿者们开始修炼功法。
放眼望去，山野是枯萎黄色。
秋日寒冷，树叶枯萎让人联想到生命衰老和丰收。
这就是矛盾而又自洽世界。
汝之砒霜，吾之蜜糖。
仿佛世界万事万物都有着自身规律，有着自己进行方式一样。
日出而作日入而息，吸收天地日月精气之精华。
这看起来平平无奇两句话，贯穿了几乎所有修炼之法本源。
强大修士选择按照自然顺序进行修炼，他们认为节气，季节本身就是世界上最符合人类法则。
顺势而生，顺势而为，顺势而死。
生老病死，皆是轮回。
只有严格按照自然规律进行修炼打好基础，才能说后面看到规则，改变规则甚至规则。
当然简单概括来说也十分简单。
早睡早起，按时吃饭，吃符合季节性食物和蔬菜。
实际上，这也是许多思维西方世界研究出来的最健康人类生活方式。
前者叫做健康作息表格，后者叫做返祖饮食。
叶凌就相当于是让库班带领一些愿意人开始做起来。
全民健康生活！修炼身体！
