到树木多的地方,陈奕和刘新不跑步了,去大树下面站着打树杆。
陈奕练了会儿,停下来看着刘新拳打脚踢,笑着轻声说:“刘新的武功好。”
陈奕休息会儿继续打树杆,又打会儿,刘新不练了,停下来活动身体,看着陈奕拳打脚踢。
陈奕没听到刘新打树杆,也不练了,看着刘新活动身体,他也活动身体。
刘新说:“练传统武术要配合药酒。内服药酒,外用药酒泡手,活血,身上才不会受伤,受暗伤。”
陈奕说:“你知道配药酒的药方?”
刘新说知道:“你想泡药酒?你的级别是初级,运动量小,不用药酒。以后你的儿女长大成人,你到中年,年纪大了,可以泡药酒,每天喝一杯、二杯,身体强壮,你老婆也高兴。”
陈奕想起吴涛每天喝药酒,笑着说:“吴涛到中年了,每天喝几杯药酒,能让周霁开开心心。”
刘新说吴涛的年纪不大,条件好,生活好,比一般人体质好,每天喝药酒能增强体质,不一定是为了让周霁开心。
刘新认为吴涛喜欢练毛笔字,喜欢看书钻研书法和经济学,还有管理学,心里有事业寄托
,心态比普通人好,不容易生病。
陈奕和刘新跑步回到小区,陈奕给刘玲发短信。
刘新开始练拳术,陈奕拿着绳子跳绳。
刘玲和金蔷、张雨出来陪陈奕,看着他和刘新练功。
刘玲和金蔷摆开架势对练,张雨说:“看你们做体操。”
刘新和陈奕准备对练,看着金蔷和刘玲对练。
张雨看着刘新和陈奕说:“金蔷和刘玲像做体操。”
刘新说外国人形容武术是体操,舞蹈,不能实用。
张雨说外国人也拍武打片,里面的武打动作好看,像舞蹈。
刘新说武打电影里的动作好看,很多动作不合理不科学:“不适合实战发力,不适合攻防。有的电影有武术运动员,他们的个别动作可以用来防身自卫。”
刘新和陈奕开始对练,张雨兴奋地看着他们:“看你们对练有意思,看金蔷和刘玲对练好像做体操。”
金蔷和刘玲站着休息,张雨笑着说:“两个美女出汗水了?”
金蔷和刘玲说身体发热,没有出汗水。
张雨说生命在于运动,金蔷和刘玲每天对练,还练瑜伽,长期坚持,身体素质很好。
金蔷和刘玲笑了。
张雨说:“你
们对练像做体操。”
金蔷和刘玲都承认两人对练像做体操:“每天做体操,把动作记下来,遇到危险能*作用。以后练习瑜伽静坐,体内有内劲,也许对对练起作用。”
张雨说:“不知道瑜伽静坐有没有我们的内功好?”
金蔷和刘玲继续对练,张雨看着她们对练,然后看着陈奕和刘新对练。
陈奕和刘新对练会儿不练了:“休息了。”
张雨说:“瑜伽静坐能不能跟气功比?”
刘新说不知道:“问下张妍,看她练瑜伽静坐有什么功效。”
张雨兴奋地说:“去问张妍就知道效果。”
刘玲和金蔷不练了,站着休息。
刘新活动身体按摩肌肉,刘玲和金蔷给陈奕按摩。
刘新说韦珉参加动漫比赛获奖。
张雨三人兴奋起来:“韦珉参加比赛得奖?”
刘新说奖品只有几百元,韦珉不想花钱庆祝。
张雨三人说奖金太少,但是比赛规模也小,韦珉的年纪不大,文化程度低,参加比赛能获奖算是不错。
刘玲说韦珉修养差,但是处事好。
陈奕笑着说:“韦珉和吴过对刘玲和张雨好。”
张雨和刘玲笑了。
刘新说张雨和刘玲
都漂亮,都有修养,吴过和韦珉肯定对她们很好。
张雨笑着说:“袁峰对我们也好。”
刘新和陈奕、刘玲说袁峰是公司的主任,又是大学生,肯定知道怎么对同事的好朋友。
陈奕兴奋地说刘新知道配药酒的药方,刘新说每个练传统武术的武林人士都知道配药酒。
张雨笑着说:“我以后想为老公泡药酒找刘新。”
几个人知道张雨的意思,笑着说:“张雨找刘新要药方。”
刘新笑着说:“张姐的儿子几岁了,张姐可以给老公泡药酒,喝酒的时候喝一小杯。到中年、老年更适合泡药酒,活血补肾,养胃益智。”
张雨兴奋地笑着说:“刘新说的这几种功效都需要。”
刘新说回去写下来给张雨。
张雨笑着谢谢刘新。
刘新说不谢:“我们是好朋友,说谢谢太见外。”
陈奕也说张雨拿到药方给老公泡药酒:“张姐的老公喝了药酒身体好,张姐天天开心。”
张雨红着脸练笑了。她知道老公喝了药酒身体好,肯定开心,老公能让她开心,她更开心。
刘新回火锅店,陈奕三人回寝室。
洗脸刷牙后,三个美女化妆,然后准
备练瑜伽。
陈奕架好桌子,拿出平板电脑,坐着看服装比赛,把服装比赛的网页缩小,一边打字一边看重播服装比赛。
刘玲和金蔷换上健身服,三个美女到空旷地方站着,开始压腿。
陈奕看三个美女压腿说:“每天练功,柔韧性越来越好。”
三个美女听到说:“柔韧性越来越好,跟你和刘新比差远了。”
陈奕说张妍的柔韧性好。
三个美女压腿活动身体热身,好像练武术的每天坚持练基本功。
练了会儿不练了,准备练瑜伽,张雨要刘玲跟她面对面站着练瑜伽,她的动作错了刘玲帮忙纠正。
刘玲答应。
三个美女说张妍练瑜伽练静坐,不知道她的功力到什么程度了。
张雨说可以问下张妍练静坐的效果。她愿意表演更好。
陈奕说跟张妍聊天聊到瑜伽的静坐,张妍可以做到双盘腿静坐,不知道她的内力到什么程度了。
三个美女说无法做到双盘腿静坐。
三个美女开始练瑜伽,陈奕继续看服装比赛打字。
张雨几次做错动作,刘玲及时纠正。
几十分钟过去,杨梅叫同事起床上班。
张雨三人不练了:“休息会儿去上班。”