连续便血四天，内心充满了恐惧，从元旦前两天至今，三个多月了，各种调理无效，让我感觉到死亡步步紧逼……
阴口又裂了一道三厘米的浅口，像刀的划痕，疼痛难忍，于是不管三七二十一，寅时起床喝茶降火，先解除眼前的痛苦，尝一尝老妈去年在安吉采的黄金芽，果然立竿见影，不到一个小时就没了烧灼疼痛感，这天已是第四天便血，虽然还是一天便血两次，很明显量少了。第二天坚持喝茶降火，便血竟停了！让我受到了很大的鼓舞，心情明朗起来。
赵大夫的药帮我拉肚子排出来很多的垃圾，同时也让我有气无力，大半时间都在睡觉，吃了九天药他便不肯再开药给我，停了药精神渐好，再加上归脾汤部分补药，有了力气便每天寅时跑步喝茶、打坐揉腹，揉完就会感觉口苦难耐，和2016年辟谷时一样。
每每吃点流食之外的食物就会感觉肚子胀，两个月了，打坐会增加食欲，但吃完三个小时还消化不了，就又打坐，呼吸短浅背部疼痛，小腿胀麻，好在双脚感觉火辣辣的热，不然卯午酉三次打坐无论如何是坚持不下来的。
昨酉打坐完就睡了，做到了过午不食，两点醒了一次，看看时间又睡了，四点起来精神抖擞，跑步喝茶，见好就收，今天换了宁红茶，喝完排大便。
身体状态不好，易筋经已经停了太久，今天恢复练习，听了刘承恩医师的课才知道：吸肚脐气就发动了，易筋经的一吸一呼都是在发动气机，所以才比我之前练的那些功效果都好。
易筋经练的不多，只一遍就打坐，可能是胃里空，今天打坐没有背疼腿麻，呼吸也顺畅了，左髋侧后方呼呼的冒冷风，有一段时间这个位置疼的厉害，我想一定是在排寒气。
因此，饭还是要少吃，这样气血才畅通无阻。
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