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晨练13(1 / 1)

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经过调整终于可以早点睡着,恢复了三点起床,耳朵也终于不再木痛、耳鸣,一起来就有种想要跑起来的劲头,读书、练功、做饭、拖地,没有了懒劲儿,做饭一直都是嫌麻烦且痛苦的事,今天不经意的还欢乐的唱起了歌,天时是大药,早起,决定了一天的心理状态和身体状态。只是这半年都很贪睡,每晚都要睡九个小时左右,18:00就必须躺下,坚持成了一件特别困难的事,如果修炼到一天只需要五个小时的睡眠,亥睡寅起也就不太受社会环境的干扰。

最近因为寒气重,偶尔又贪吃西瓜,寒上加寒,在易筋经之后有意加入了两组暖宫,差不多有半个多月了,不是中期不是经期,昨天却开始肚子疼,今天就排出一些棕色的污物,肚子不疼了,准是见到成效了

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