人是很奇怪的，有时候想要躲开所有人隐居，又有时候很需要他人，比如聊天，比如存在，比如……唯有如此，才能精神愉悦，力量倍增。
今天早上练功前依然是感觉背部有压力，气沉不下来，可能是因为寅时没起，还睡到八点，内心对自己有谴责和不满，起来确实有点难，但是起来之后每次都让人精神倍爽，内有萦心如何精进！苛刻的要求也是坚持练功的一大障碍，后来想想应该放过自己，一念即松，开始练功。
今天练功又感觉冷起来，背部寒气再一次往外冒，最早是练易筋经两个多月的时候，冬天房间的暖气大约有30度，晚上盖着厚厚的被子还感觉身体里的风像超大风扇从骨头缝里吹出来的一样，由内而外的冷，瑟瑟发抖，常常冷到失眠，有一天终于忍无可忍，在后背贴一贴暖宝宝，才暂时缓解了这种痛苦，冷到过完五一，更严重了，索性套上长款羽绒服睡觉，出差也带着这个羽绒服。最近终于好一些，可以稍微正常的过夏天，如今是初伏，而大师兄李红枝还穿着羽绒裤和羽绒服睡觉，可见我们这么多年是如何摧残了自己的身体，以至于体内有这么多的风寒湿毒。
海底轮时感觉有零星的热气出来，腰腹周围寒风绕体，尾骨右侧有丝丝清凉，左边身体堵的严重，常常感觉迟钝一些。
双脚还是热，不知是好还是上火，大拜的时候竟然有一丝清凉流过。
小腿和双脚满满的疹子还没见好，手腕手背又多出来一些疹子，体内的毒排了一次又一次，绵绵不绝……
身上掉了两颗黑痣和一个小瘊子，我看着一颗黑黑的痣慢慢变蔫，然后揪在一起，用手一搓，掉了一层黑芝麻皮一样的东西，黑痣和黑色的小瘊子变成了淡黄色，随着练功的深入，再掉一层，也许就干净了
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