房知远在经历了那场惊心动魄的营救行动后，虽然身体上的伤口逐渐愈合，但内心深处却留下了难以磨灭的痕迹。为了能够更好地回归正常生活，他决定接受心理辅导。
走进心理辅导室的那一刻，房知远的心情十分复杂。房间布置得温馨而舒适，阳光透过窗户洒在柔软的沙发上，可他的内心却依旧紧绷着。
辅导老师是一位经验丰富、和蔼可亲的中年女性，名叫李悦。她微笑着迎接房知远，示意他坐下。
“房知远，别紧张，这里是一个可以让你放松倾诉的地方。”李悦的声音温柔而舒缓。
房知远轻轻点了点头，坐在沙发上，双手不自觉地交握在一起。
“能和我讲讲你在营救行动中的感受吗？”李悦问道。
房知远深吸一口气，开始回忆起那些紧张刺激的瞬间。“那是我从未经历过的危险和压力。每一刻都可能面临生命威胁，每一个决定都关乎着生死。”他的声音有些颤抖。
李悦认真地倾听着，不时点头表示理解。“那在面对敌人的时候，你心里在想什么？”
房知远皱起眉头，“我只想着一定要成功解救出人质，不能让他们受到伤害。但同时，我也害怕自己的失误会导致不可挽回的后果。”
随着交流的深入，房知远逐渐敞开了心扉。他讲述了在行动中看到人质们恐惧的眼神时内心的痛苦，以及与同伴们并肩作战时的坚定信念。
李悦引导着他：“那当行动结束，你回到正常生活后，有没有觉得有什么不同？”
房知远沉默了片刻，“我总是会想起那些画面，晚上也会做噩梦。感觉自己很难完全放松下来，好像还处于那种紧张的状态中。”
李悦轻轻拍了拍他的肩膀，“这是很正常的反应，你的身心经历了巨大的冲击。我们需要一起努力，帮助你慢慢走出这段阴影。”
在接下来的几次辅导中，李悦采用了多种心理治疗方法。有时是让房知远通过绘画来表达内心的情感，有时是进行深呼吸和冥想的练习，帮助他放松身心。
房知远也积极配合着治疗，努力去面对和释放内心的压力。然而，这个过程并不容易。
有一次，在回忆到一个特别惊险的场景时，房知远突然情绪激动起来，双手抱头，身体微微颤抖。
李悦连忙安抚他：“没事的，知远，我们先停下来，深呼吸，感受当下的安全。”
经过一段时间的调整，房知远的情绪逐渐平复。
“对不起，我刚才有点失控。”他有些疲惫地说道。
李悦微笑着鼓励他：“这不是你的错，你能勇敢面对已经很棒了。”
随着时间的推移，房知远的情况逐渐好转。他开始能够在回忆起那些经历时保持相对平静的心态，睡眠质量也有所提高。
在一次辅导结束时，房知远对李悦说道：“谢谢您，我感觉自己正在慢慢变好。”
李悦欣慰地说：“这是你自己努力的结果，相信你一定能够完全恢复，重新拥抱美好的生活。”
但房知远知道，这只是一个开始，他还需要不断地努力和调整，才能真正走出这段阴影，迎接未来的挑战。
