“我一直在想，仇恨是什么。”安烁终于开口，声音低沉，似乎每一个字都在努力挤出她的喉咙。“它就像一把利刃，割裂了我的心灵，也割裂了我和他人之间的联系。”
“我了解。”陈锋微微点头，他的眼神中透出温柔与坚定，“仇恨有时让我们感到强大，但实际上，它只会拖我们下水，消磨我们的意志。”
安烁抬起头，试图捕捉到陈锋眼中的火光，“可你知道的，我曾经遭受过多少伤害。那些记忆如同梦魇一样缠绕着我，让我无法释怀。”
“可你今天的选择，将决定你未来的方向。”陈锋靠近了些，声音诚恳而坚定，“我不是让你忘记过去，我只是希望你能学会放下那些桎梏，给自己一个重新开始的机会。”
“重新开始？”安烁的脸上浮现出一丝苦涩的笑容，“可我如何能在那种绝望中找到力量？每当我想放下的时候，那些痛苦的画面又涌上心头，它们像蝗虫一样，蚕食着我的内心。”
“你一直在坚守着那股仇恨，它并不能保护你，反而在渐渐摧毁你。”陈锋说着，眼神变得坚定，“我在这里，不是要你独自面对这些，我会陪伴你，支持你，直到你找到力量。”
安烁微微一震，眼泪在眼眶里打转，她有些意外地发现，陈锋并没有因为她的痛苦而退缩。相反，他的坚定与温暖，仿佛是在这片绝望中燃起的一丝光亮。
“放下仇恨意味着什么呢？”安烁继续问，声音依然是那样柔弱，但眼神中逐渐浮现出一丝勇气。
“放下仇恨，意味着重新审视自己的内心，接受自己曾经的伤痛，但不再让它控制你的生活。”陈锋倾身向前，手掌轻轻放在她的桌子上，仿佛在传递着一股无形的力量。“你有权利去定义你的未来，而不是由过去来决定。”
安烁的眼泪终于夺眶而出，她心中蓦然涌起一阵潮湿的温暖。“我很害怕，这条路会让我变得脆弱。”
“但脆弱与开放终究是两回事，脆弱是一种无助，而开放是一种自我解放。”陈锋的声音仿佛是一双温暖的手，握住了她心中的惧怕。“你不是一个人在战斗，不要害怕去信任他人。”
她静默片刻，心中翻滚着各种情绪。安烁深吸了一口气，努力让自己平静下来，“我知道你是对的，但我还需要一些时间。”
“我愿意等你。”陈锋轻声说道，目光柔和而坚定。“无论多长时间，我都会在这里，和你一起面对。”
这样的一句话，使得安烁的内心变得暖和而平静。她缓缓地将目光放在窗外，阳光透过窗帘，洒在她的脸上，仿佛在提醒她，那些阴影终将被驱散。
“就算我愿意尝试，我该如何开始？”安烁问道，声音渐渐坚定。
“首先，你可以从书写开始。”陈锋提议，“把你的感受都记录下来，不论是对过去的痛苦，还是对未来的期许。书写是一次自我对话，是释放的途径。”
安烁点了点头，她在心中默默思考着，手指轻轻地落在了桌面上，似乎在感觉什么。
“除了书写，你还可以尝试去接触一些让你感到宁静的事物。”陈锋继续说道，“像植物、音乐、绘画，甚至是跟朋友一起散步。让自己的心灵从那些仇恨的记忆中得到片刻的喘息。”
“散步吗？”安烁嘴角微微上扬，心中有了些期待，“我
