筑基这个阶段需要将丹田里的灵气转化成灵液，然后打通全身的三十六处天穴，让它们相互连接起来，形成一个完整的体内循环系统。
完成这一步后，修士就可以不再依赖五谷杂粮来提供能量，而是直接从天地间吸收灵气作为自己的动力来源。这意味着他们可以实现辟谷，摆脱对食物的依赖，全身心地投入到修炼之中。
对于追求长生大道的人来说，筑基无疑是迈出的第一步，但同时也是最为重要和关键的一步。只有成功筑基，才能真正踏上修仙之路，向着更高层次的境界迈进。
这一天，沉浸在深层闭关中一年时间一直毫无动静的祝瑶，周围的灵气突然变得躁动不安起来。
它们仿佛受到了某种力量的吸引，围绕着祝瑶急速旋转，并迅速进入她的身体之中。
刹那间，祝瑶的经脉内充斥着四处冲撞的灵气，让她感到一阵剧痛。深层闭关的祝瑶瞬间被体内的动静惊醒。
祝瑶瞪大了眼睛，满脸惊讶地感受着身体内的变化。她立刻意识到，自己已经迎来了晋升筑基的关键时刻。
尽管疼痛难忍，但她心中却涌起一股难以言喻的喜悦之情。她深知这个机会来之不易，必须全力以赴，不能有丝毫懈怠。
祝瑶深吸一口气，强忍着疼痛，小心翼翼地引导着那股狂躁的灵气。她用尽全力将其一遍又一遍地冲刷着经脉，不断扩大着体内的经脉，以确保能够承受更多的灵气入体。
随着时间的推移，体内的灵气逐渐变得温顺起来。祝瑶终于松了口气，开始引导经脉里的灵气汇聚成一股强大的洪流，朝着三十六天穴发起冲击。
只有打通并连接三十六天穴，在体内形成内循环才能算筑基的第一步成功。
三十六天穴属于死穴。每一次冲击不仅需要小心控制冲击的力度免得伤及性命，更会在冲击时带来巨大的疼痛。每成功一个天穴带来的疼痛让祝瑶的身体微微颤抖。
但她咬紧牙关，坚定地驱动着灵气继续冲击。随着一次又一次的冲击，六个时辰后，全部的天穴终于被打通，祝瑶感受到一股前所未有的力量涌上心头。
随后祝瑶开始尝试着引导灵气在三十六天穴间形成一个循环，她小心翼翼地控制着自己体内的力量，让它们按照特定的路线流动起来。
每一次循环都需要消耗大量的精神力和灵力，但祝瑶并没有放弃，而是咬牙坚持了下来。
当循环到达丹田时，祝瑶立刻将灵气压缩成灵液。这一步非常关键，如果不能及时完成，那么之前的努力可能都会白费。
祝瑶深吸一口气，集中精力，全力施为。经过一番努力，终于成功地将灵气压缩成了灵液。
接下来的步骤相对来说比较简单一些。祝瑶继续引导灵气在三十六天穴间形成一个新的循环，并重复上述步骤。
每次循环结束后，她都能感觉到自己的实力又提升了一些。就这样，经过三十六个循环之后，所有的灵气都在丹田处被压缩成了灵液。
这些灵液呈现出一种淡淡的蓝色，宛如一汪清泉般清澈透明。
接下来只要经历过筑基的二九雷劫后，筑基就算成功了。
祝瑶一闪身离开了混沌珠，出现在洞府之外。天空仿佛感受到了她的气息，立刻开始酝酿起了雷劫。乌云滚滚而来，电闪雷鸣，气势磅礴。
就在祝瑶站稳身形的瞬间，第一道雷劫已经迫不及待地劈了下来。祝瑶神色冷静，眼神坚定，手中紧握着凌霜剑，准备迎接即将劈下来的雷劫。
随着她的一挥剑，凌厉的剑气如疾风骤雨般冲向雷劫。每一道剑气都带着无尽的威势，与雷劫激烈碰撞。连续劈出数十道剑气之后，第一道雷劫终于被打散。
第二道雷劫！
第三道雷劫！
......第九道雷劫！
第一波的九道雷劫都被祝瑶用凌霜剑劈散在半空之中。
然而，天空中的乌云并没有消散，反而越来越浓，仿佛要将整个世界吞噬。祝瑶心中一沉，她知道这只是个开始。
紧接着，第二波雷劫开始劈了下来。第一道雷劫比之前的更为强大，但祝瑶依然用凌霜剑劈散。然而，第二道雷劫却让她感到一阵压力。
祝瑶深吸一口气，将全身的力量注入到凌霜剑中。她再次挥剑，与雷劫相撞。这一次，祝瑶感受到了一股强大的反震力，差点让她失去平衡。但她咬紧牙关，坚持住了。
当第三道雷劫劈下时，祝瑶收起手中的凌霜剑，选择用身体硬抗。她全身泛起一层淡淡的灵光，抵御着雷劫的冲击。虽然雷劫带来了巨大的痛苦，但祝瑶咬紧牙关，坚持着不放弃。
第四道、第五道……雷劫一道比一道强大，祝瑶的身体承受着越来越大的压力。但她的意志却越发坚定，决心要成功渡过这场雷劫。
最终，经过九道雷劫的洗礼，祝瑶的身体已经变得伤痕累累，但她的眼神依然充满了坚毅和自信。
