自从张扬拜师习武后，公园的早晨变得更加热闹了，特别是张扬接受反应训练的时候，
“你倒是躲啊，年轻人这么慢也躲不掉，还不如老头子我。”一位大爷站着说话不腰疼，张扬听了真想说，那你来啊，接着便是一剑鞘抽在屁股上，张扬赶忙不再乱想。
这时候一位大妈说道：“屁股肉多，抽不坏，就往屁股上抽，别抽脸，小伙子挺俊的，抽坏了可惜。”
“唉现在的年轻人真是一代不如一代了，想当年我们走南闯北，谁不会几下子。”一位大爷看着张扬被抽，不无感慨的说道，一派高手寂寞的样子。
张扬一边要防备着随时抽来的剑鞘，耳朵还要受尽折磨，本来很多能躲过的攻击，也被周围的声音影响没能躲过去，不过很快张扬就调整心态，就把这当做一种磨练好了。经过几天的教导，张扬已经可以将整套太祖长拳打的有模有样，袁大爷的攻击，张扬也已经可以躲掉一半。
看着张扬的成长速度，袁大爷的内心也充满了震撼，即便传说中的习武天才，也没有张扬这种进步速度。看样子自己这次无心之举，居然捡到宝了，当下袁大爷操练的更加起劲了，要求也越来越严格。
张扬这下可就吃足了苦头，今天开车的时候，手都有点抖，那是被袁大爷抽的，如果脱掉张扬的寸衫，就会发现他两只胳膊几乎全部清淤了。主要是袁大爷的剑鞘抽过来时，张扬在心中默认剑鞘无法造成重伤，便老喜欢用手去挡，袁大爷就故意对着他的双手狠抽了一顿。
这样做的目的，是让张扬纠正这种不好的习惯，经过长期训练，身体会形成自动反应，也可以叫做肌肉记忆，一旦养成了习惯便很难改过来。现在攻过来的是剑鞘，下次攻过来的可能就是刀剑了，甚至是子弹，难道你也用手去挡？
虽然说面对热武器，血肉之躯基本无法反抗，但是一旦养成这种躲避的肌肉记忆，说不定关键时刻就可以避开要害，活下来的几率自然也会增加。当然也不是让你直接面对热武器，那东西看见了，第一时间还是有多远跑多远最好。
自从拜师起，不过十天时间，张扬便如同别人几个月甚至一年的努力，将这些基础的东西都学了个差不多。袁大爷也准备开始教授张扬一些新的东西了，不过在教之前，袁大爷对着张扬慎重的说道：
“张扬，我虽然相信你不会利用功夫，做出什么伤天害理的事情，但是为师还是要提醒你，我教你功夫，本意还是让你为了自保，如果可以也做些力所能及的事情，当然为师也不会强求，还是那句话，但凭本心。”
“师父，徒儿谨听教诲，一定不会恃强凌弱，更不会做出伤天害理之事。”张扬郑重的说道。
“嗯，接下来我便教授你一套形意拳，这套拳法是前人模仿猛兽撕斗捕猎所创，以阴阳五行为根基…练至高深处足可与猛兽搏杀。”袁大爷说道。
张扬之前也在网上看过形意拳的介绍，也看过相关视频，可是总觉得就那么回事，远不如八极拳强悍。见张扬的神情，袁大爷便猜到了张扬的心思，当即说道：
“你是不是觉得，很多拳法看上去不过徒有其表，和花架子一样。”
张扬点了点头，按心中的想法如实说道：“师父，之前我也看过很多关于武术的视频，总感觉表演大过于实战。”
“你说的确实没错，不过这也是有原因的，你觉得武功学的再好，能抵得过一把手枪吗？”袁大爷问道。
“那自然比不过。”张扬口中这样说道，不过他内心还是想起了那只老虎，如果自己一直进化到那种程度，手枪也是不惧的。
“这就是问题，如今功夫已经越来越不被需要了，练了几十年还不如一颗子弹。还有一个原因，以前常说习得文武艺卖与帝王家，虽然习武之人不能都进入帝王家，但是一旦有所成就，便可以以此谋生。如今习武除了当当保镖，能以此谋生的方式越来越少了。”袁大爷感慨道。
张扬想想确实如此，紧接着袁大爷又接着说道：
“说这些不过是告诉你功夫逐渐没落的原因，如今习武已经朝着强身健体和表演的方面发展了，之所以你看到的功夫都是些花架子，是因为他们根本没学到精髓。接下来为师打上一拳，你看好了。”
袁大爷说完便倒吸一口气，朝着前方便打出一拳，同时嘴中还发出“哈”的一声。在张扬的注视下，这一拳直接形成了拳风，并且这股拳风直接延伸到一米开外，拳风所过之处，周围空气都被震荡开来。看的张扬整个人都呆住了，这一拳让他之前对功夫的认知完全颠覆了。
“怎么样，现在知道真正的功夫是怎么样的了吧。”袁大爷看着还在呆愣的张扬，满意的点了点头，这个徒弟进步太快了，不拿点真本事不行了。
“师父，这是怎么做到的，难道是传说中的内力吗？”回过神来到张扬连忙问道，同时充满了兴奋。
“嗯，你之前看到的那些拳法基本都是徒有其表罢了，真正的拳法要配合内劲使用。”袁大爷解释道。
“还请师父教我。”张扬开口道。
袁大爷做这些自然就是等着张扬这句话，有时候主动想学和要求去学，效果自然不同，当下便开口道：
“好，所谓的内劲其实就是通过呼吸吐纳之法，搬运自身的气血，从而让其在体内流动运转起来。这股气血并非普通意义上的血液气息，而是蕴含着人体内在潜能和生命力的精华所在。接下来我便先教你打坐寻找气感之法。”
接着袁大爷便让张扬双腿交叉盘膝而坐，上身则是挺胸收腹，将肩部打开，整个人都要处于放松状态，等心神平复后再闭上眼睛，随着呼吸感受气体在体内的运行。当然这不可能一蹴而就，袁大爷也只是先告诉张扬方法，再说公园环境嘈杂，自然不是打坐感受气感的地方。
