路上苏小珀带着男子赶路，确实速度慢下来很多，她也不好意思催促他，毕竟也就是普通凡人，哪会比的上修仙之人的脚力，更别说像苏小珀这种奇葩，简直厉害的不像话。
男子气喘吁吁的问道，“姑娘我见你年纪轻轻，怎么这么好的体力，走到现在还不带喘的，真是太厉害了，还没请教姑娘芳名，不知我日后如何称呼姑娘？”
苏小珀看着远在后面的男子，急的都快不行了说道，“你一个大男人家的怎么走这么慢？你快些过来，我在这边等会你。”
那男子听见苏小珀的声音，连回答的力气都没有了，弯着腰弓着背划拉着脚步，一点一点的像苏小珀移动，远处的苏小珀借着月光，看他那样也就知道，这已经是他的极限了，不能再让他走了，看着脚下堆积起来的大石头，刚好形成一个可以躲避，后半夜风寒的侵扰的洞穴，不至于让他冻死在这。
苏小珀走向男子，搀扶着他走进石洞。男子感激地看着苏小珀，此时他已累得说不出话来。苏小珀找来一些干草，让男子躺下休息。她决定在这里守着男子，等到天亮再出发。夜晚的寒风呼啸着，苏小珀静静地坐着，思绪万千。她突然想到什么，直接用意念和身体里的长剑紫归沟通起来。
“紫归你现在好点了没，有没有什么异常？”
“我好的很，倒是你，带这个拖油瓶，我看你以后的路还怎么走？”紫归一副冷冰冰的态度。
“先别管这个了，我想问你有没有普通人可以修炼的法门？”苏小珀也不着急，细言细语的问着紫归。
“有倒是有，以他的能力估计很难，我早都帮你看过了，他一个伪灵根很难修炼的，估计没有办法。”紫归叹气道。
苏小珀从脑海中感受到，紫归的叹息知道不好办也只能硬着头皮问道，“有的话你传给我，我试试看看他能不能学习起来。”
紫归听她态度坚决，也只好传给她最为基本的炼气法门，随着紫归传输过来，苏小珀脑袋里就直接呈现出炼气的章法，苏小珀看着脑海中的内容，轻声读道，“炼气者需寻一静谧之处，盘膝而坐，调整呼吸，使心境平静。双目微闭，意守丹田，将注意力集中于体内气流之流动。随着呼吸的节奏，引导气息流转周身经脉，感受真气在体内的运行。
初始，炼气者可能感到气息不畅，需耐心坚持。日复一日，随着气息的逐渐通畅，真气亦愈发强大。此时，可尝试以意念引导真气运行，突破经脉阻塞之处。
炼气过程艰辛漫长，需炼气者持之以恒。在修炼中，需注意保持身心的平衡，避免走火入魔。同时，可借助丹药、灵物等辅助修炼，加速真气的凝聚。
当炼气达到一定境界，便可施展各种奇妙法术，如飞行、透视、点石成金等。然而，炼气之路充满艰险，唯有不断努力，方能突破自我，达到更高境界。”
苏小珀看着这些话语，瞬间感觉捡到了大宝贝一样开心。
等苏小珀回过神来，看着石洞里的男子突然想起了自己的朋友陆尘，不知道他是否还安好。
在禁地之中，每个人都在为生存而挣扎。她暗暗发誓，一定要变得更强大，保护好身边的人。
渐渐地她听见，男子的呼吸平稳下来，进入了梦乡。苏小珀则靠在石壁上，也闭上了眼睛。
黎明时分，当第一缕阳光照进石洞时，苏小珀醒了过来。
她转过头看着洞内躺着的男子，心中有了一丝温暖，还好在这禁止之中，还能有人陪着真好，尽管前面充满了未知，但她相信，只要小心前行，就一定能够活着回去。
只见苏小珀看着还未熄灭的火堆，就自顾自的，烤起了红薯土豆，这可是苏小珀自己在她那个小院子种出来的多的是，自从上次从京城回来，就变聪明了知道可以把这些东西放到乾坤袋里，要是让五黑鸡知道那不得气个半死。
不一会土豆和地瓜的香味就飘散了出来，引得附近的蜜蜂都飞了过来，还以为哪里是有花蜜一样，搞得苏小珀呼扇着衣袖，生怕蜜蜂蛰到自己。
随着香味的不断扩散，就在不远处的一个土堆山洞内藏着一只超级大熊，也不知道活了多少年，看它的样子已经有了灵性，正在弓起身子用鼻子细细的闻着这一股股香味……
