体内，气血充盈。
丹田处，气血涌动。
此刻，余乐天体外，隐隐有一层血色光环。
这就是气血充盈的现象。
白浅露出欣赏，虽有灵茶辅助，不过能第一次就练完整套剑法，这足以看出，余乐天意志坚毅。
“现在，抓紧时间，开始练《一念冥想法》，吸收灵气，控制气血，浇灌道种。”
余乐天口中诵读《一念冥想法》口诀，脑中冥想。
精神高度集中，摒弃脑海中一切杂念，口诀的辅助下，他脑袋识海内生出第一缕精纯的精神力。
这股精神力蕴含着一股，强烈的求生渴望。
求生，求长生。
《一念冥想法》会引导出人最深刻的念头。
这一抹长生之念，就是这个小道士，从小到大，最大的愿望。
这也就解释了，为什么狐姗姗那晚发生的事，对他影响为什么会那么大。
那是他第一次经历生死。
精神力一成，余乐天赶忙按着冥想法内方式，控制精神力引导体内的气血，覆盖到道种四周。
道种缓缓地吸收着，似有一点点变大。
气血吸引着四周的灵气，快速地涌入身体。
汇聚到丹田，道种吞吐转换，一道道精纯的真气释出。
丹田内存储的真气已满，余乐天发现已无法再吸取灵气了。
体内的气血也耗空了。
缓缓睁开眼睛，余乐天再也无法维持身形，好像中了十香软筋散一般，瘫倒在地上。
“咦？我这是怎么了，白浅姐？我怎么一丝力气也没有了。”余乐天疑惑道。
白浅蹲在他的身边，戳了戳他软绵绵的身体，取笑道：“谁叫你那么贪心，为了修炼，体内气血全耗尽了，这才造成身体暂时空虚。
放心吧，死不了，几分钟就能恢复了。
不过，劝你一句，以后修炼记得留一些气血，避免再次出现身体意外虚弱，我现在杀你，动动小手指就能做到。”
原来如此，余乐天这才松了一口气。
终于真正的开启了修行之路了。
余乐天躺在地面上，心情激动不已。
从狐妖出现后，这段时间他一直都惊心肉跳的。
虽然掌控了雷法，但雷法前摇时间有些长，耗蓝太大，很难应对敌人来袭。
自己的身子还是普通人的身体强度，随便一碰就碎了。
再者，没有体系的修炼之法，就犹如无根浮萍。
现在好了，有了组织，也学会了体系的修炼。
日子，总算有盼头了。
背靠系统金手指，相信自己一定能在异人界，走出一条属于自己的路。
“好了，小道士，炼体和冥想你已经掌握了，我也没什么好指点你的了，今天就到此为止吧。”
说完，她扬手一挥，那罐灵脉碧茶抛到乐天身边，“以后炼体时，可含数片茶叶在舌底，这灵脉碧茶能恢复气血，对现在的你有很大帮助。”
“谢谢白浅姐指导。”余乐天感激道。
半小时后。
异管局门口。
余乐天恢复后，他们加了微信
白浅嘱咐余乐天，三天后他们开始行动，让他注意手机开机。
“这段时间如果在修行上有疑问，可以在微信上问我，修行一途最忌自己钻牛角尖，一定要多问多想。”
言罢，见余乐天虽可以行动，但脸色苍白，一副虚弱的模样，又叮咛道：“另外关于《道门剑法十七式》的修炼，你应该要自己把握好‘度’的问题，身体感觉到异常疲惫的时候，就应及时停下来，不可强练。
像你现在的状态，一天在灵茶的辅助下，最多只能练三次。
毕竟《道门剑法十七式》不是养生剑法，而有淬体之能，一个人的气血是有限的，一天的气血值恢复也有上限，强练容易损坏根基。”
“我知道，小道现在的身子就算有心练，也无力了。”乐天很听劝，他现在确实除了迈开腿，其他都做不了。
“另外，双修法少练，年纪轻轻的，学什么不好。”白浅嘟喃道。
余乐天：
明明每次自己都是被动的。
白浅道：“冥想法可以多练，对于异人来说，精神力越强大，对自身力量的控制就越好，这也是修行的根基。”
“是，白浅姐我知道了。”余乐天答道，身为道士，打坐冥想他已经无比熟悉了。
这两年来，道观就他一人，无事时就打坐冥想。
一辆黑色小轿车停在门口。
白浅为余乐天叫了辆车。
见车来，转身离去，挥了挥手道：“再见了，小道士。”
5月7日，晴。
白云观。
一晚过去，余乐天体内气血已恢复完全。
醒来的第一感觉，就是饿！
昨晚白浅姐说过，恢复气血会消耗体内能量，所以异人对食物的需求，远大于普通人。
随便煮了点饭，填饱肚子后。
余乐天开始练《道门剑法十七式》。
道观内的小院。
剑鸣声不断。
一道身影在其中转折腾挪，剑光滑动，掀起一阵阵剑风，吹得院内的树叶哗哗作响。
点剑。
刺剑。
劈剑。
扫剑。
一十七式剑招，余乐天已经练得无比熟练。
在气血即将耗尽之时，数片灵脉碧茶含于舌底，甘香无比，一股暖意流通四肢，气血立即恢复。
一整套《道门剑法十七式》打完，余乐天整个人犹如泡过水，衣服都湿哒哒的，汗珠从发丝滴落。
练完后，乐天坐下修炼冥想法。
两个小时候。
呼。
余乐天吐出一股浊气，睁开双眼，眼中隐有精光，整个人看起来精神抖擞。
体内真气充盈，气血也满了。
他现在感觉自己，身子里充满了力量，反复一拳就可锤开石头。
这时，肚子咕噜噜叫起来。
又饿了。
异人怎么那么不抗饿啊。
余乐天苦笑着，不得不起身去做饭了。
白云观在郊区，附近虽有村庄，但却无法叫外卖。
乐天在后院摘了些瓜菜，简单料理了一顿。
吃好喝足后，午睡了一小时。
就在他午睡时。
一个身姿较小的“不速之客”登门了。
来人举着自拍杆，手机里显示着直播画面。
画面内一个娇俏可爱的女孩，卡姿兰的大眼睛中，闪烁着调皮。
