陈风抬手往下压了压，“那么，大师现在给诸位介绍一下，何为武者，什么叫做武道修士，还有武道修士之间的等级划分…”
“是。”钟年一个抱拳。
随即，一行十五个人在一处僻静之地，席地而坐。
钟年和陈风相隔两米，坐在一条线上，保安们坐在他们面前三米的地方。
“道，是万物根本变化之规则的统称。天有天道，人有人道。某种事物也有自己的道。譬如，茶道、棋道。大家既然已经懂得什么是道，那么武道即是‘武之道’！其中，‘武’又包含’武者’和‘修士’。”
众人点头表示能明白。
“而武者和修士之间的根本区别在于，武者以纯粹的肉体修行，达到筋骨壮硕，力量增大，或有人习练暗器、武器等等。而修士，所修的除了身体，还有暗器武器等，更注重的是‘气机’，也就是我们所提到的真元气息。得气之人，以气对抗外敌，拳脚之间会产生气劲、劲力、多种变化。”
“其中，劲力又在真元气息充盈体魄之后会发生非凡变化。其中，以明劲、暗劲、化劲(境)、先天，作为分别。而这四个大等级，有前期、中期、后期、巅峰四个小等级。层层突破之后，大家的力量、速度都会有飞跃变化。”
听了钟年的介绍大家顿惊失色。
“我…我的天呐！”
“这，这明劲后面还有这么多层
次？大师就这么厉害了？那那后面的还真不得了了！”
“是啊，咱…咱们…可得好好学啊…”
“别吵吵，听大师继续说…”
钟年见闻众人的反应，严肃中拔高声音:“明劲往后，每一步，异常艰难，据我所知达到暗劲化劲之人，少之又少。而先天境都是一方大宗门执掌者，更是如同凤毛麟角一般的存在。而正因为修炼困难重重，很多修士修炼邪气、煞气、鬼气等等想走偏门捷径，突破修为，这些人短期之内或许比普通修士功力深厚。但长期如此，必然受到这等邪法的迫害，最终走火入魔，自取灭亡。所以，大家想修行武道，必当认准自己的位置，走正道，行正确的规则，脚踏实地来学习。”
13个人有片刻的沉默，随即面部表情都认真而严峻起来。
钟年看看他们的神情，这边也讲述完了，再次请示陈风。
陈风对钟年的做法还是比较满意，说了困难之后，再提起邪门修士的弊端，让大家有个提防警惕。
示意道:“可以开始解释讲讲如何‘得气’了。”
钟年恭敬拱手，随即正过身道:“想得气，需要意守，自然呼吸，呼吸绵长，到达尽时，时机成熟之后进而激发丹田，不激发开启丹田，任何修炼都是无用。”
“意守激发丹田…快点记下来…”保安之中有人拿手机开始记录。
“记录下来等下忘记
了…”
而有的人则是拿出小本本做笔记。
“不用笔记。”
钟年笑着继续道:“至于，激发丹田如何去意念，这东西一般人无从察觉。一开始，你们也根本做不到。”
有人提问道:“大师，那总会有个方法吧，意念丹田是想着丹田吗？”
“是啊大师，想着丹田…咱们怎么想，而且丹田搁哪儿呢，我们普通人根本不知道啊。”
“是啊，就是丹田在哪儿，大师你给我讲讲…”
“好吧。”钟年竖起一只手，大家再次归于安静，“一般而言，我们说的丹田都是下丹田气海穴。气海，在人的腹部中心，常人肚脐往下三寸的地方。根据胖瘦，每个人都有差别。”
钟年道:“你们盘腿的时候，静静想着自己的丹田…一般三天左右，大概能机会到什么是意念了…现在都可以学着试一试，慢慢来嘛。”
“盘腿，大家快盘…”
“咋盘啊，这腿…”
“你傻，没看到陈先生和钟大师吗，他们那就是盘腿！”
“照坐，上腿！”
保安们有样学样，马上开始尝试。
身子挺拔的倍儿直，牟足了劲，想着自己的所谓丹田。
不过，还没一分钟，大部分人都有些放弃了。
因为他们即便知道丹田在那儿，也根本没法把意念集中在丹田的位置。
这时候，他们才感觉到真正的难处。
钟大师道:“大家不要
灰心，当年本大师就是这般过来的，可以明确告诉你们，此法能行通，你们现在需要的就是坚持。另外告知你们的是，意守丹田如此轻易就上手了，那么你们认为这世界还会有还有普通人吗？”
“是啊，这这意守是关键啊，普通人也是这么静坐呼吸，就算是坐到死，也就是个普通人啊…”
“没错，人生下来就有呼吸，大家仔细琢磨一下，啥是意念…意念是关键点…”
“不过，这也太难了点…也很抽象啊，有没有能凭借个什么方法来着？”
“凭借啥呀，没听到大师说吗，三天左右…咱们才多大会儿，三分钟都没有吧！”
13人再次接头交耳起来，起初的热情随着困难，像是冷水泼了头，也有些低落起来。
陈风望着他们确实遇到了麻烦，轻轻咳嗽了一声，解释道：“意念，便是思想作用的念头，又称之心念。你们普通人心念思想，不那么集中很是涣散。大多感受物质的存在，而不注重思想之根本，疏忽无形之物。也是因为这一原因，能‘得气’之人少之又少。亦或者说不明真法，根本无从得之。那么‘气’获取的关键是意念激发丹田。意念不训练又无法集中，此刻你们该如何去做？”
大家望向陈风，摇了摇头。
陈风再次解释:“抬起你的手，放在小腹你们的手掌会微微发热。在你打坐之时，同时感受你
的手掌所贴附的表面，慢慢你的意念就能聚集抵达在小腹表面处了。慢慢感受一阵子，什么是意念，就一清二楚了。”
这一次，陈风说的很是清楚，但凡是个常人也能听明白。
虚无抽象的说话，的确难于明白，借住手臂，倒是好很多。
保安们慢慢感受起来，就听陈风道。
“呼吸是自然呼吸，呼到尽头，吸到饱满，自然而然不用刻意。最开始做不到，就慢慢的练习。而盘腿，男人左腿在下，右腿放在左腿上，具体姿势动作在手机上搜一搜如何单盘腿就明白了。同时身体坐直，手掌跌放，大拇指接触，如此头顶心双脚心，手掌心，五心朝天。这等姿势，最为有益。你们现在姿势还不标准，需要多次练习。还是从最基本的意守丹田开始吧。”
“是！”
大家听后，刚才照葫芦画瓢没有模仿好，现在搜查一遍，重新规整，端正态度，重新开始体会所谓的“心念”和“意守”。
时间一分一秒的过去，每个人都很认真的。
不少人，感受着掌心，却是只能注意集中到到一层肚皮。
人的思维意识，无法从身体外面放在身体内部。
不过，也有几人能凭借手掌的贴附，让小腹内部微微发热起来。
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