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第三十九章小徐把pasha给干力竭了(1 / 1)

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离线大半个月的听劝小徐突然发了一条动态,许多粉丝闻风而来。

“按照网友们建议,找了个人指导我训练,你们说旁边这个人水平足够吗?”

下面是一张照片,徐北方和一個外国人站在一起。

两个人的身材给人一种巨熊蹭树的既视感。

评论区瞬间就刷出了一片回复:

“没想到小徐工作了还这么听劝,他依然在努力听我们的建议变好啊!”

“这图是p的吧?不过卖饭的什么时候拍过这种照片了?”

“p什么啊!小徐估计在上海的健身房碰到vp了,他们之前一起打过天梯,关系还挺不错的。”

“我去,碰到影帝了?oh!卖饭的!”

“小徐眼光不错,这个人是很不错的健身教练,但一定不会打csgo吧!”

“这个健身教练水平其实很低,你别看他肌肉大,其实是水肿,小徐你快发地址过来,让我过去批评他!”

“上面的,你的算盘打得我在佛罗里达都听到了!”

关注了徐北方的粉丝们非常高兴,他们看到小徐即使是工作了,依然没有放弃变成更好的自己。

而且在上海和魔都pasha相遇了,这不就说明小徐去了上海观赛吗?

许多网友都打算在ie上和他面基一下了。

徐北方将那条动态发出去之后,就放下手机开始在pasha的教导下开始训练。

“我们怎么开始?先去跑步吗?”

健身房的各种器材看起来花里胡哨的,徐北方除了哑铃和杠铃,剩下就认识一个跑步机了。

他还是想要从自己最熟悉的项目上来。

“跑什么步啊,就只是为了跑步来健身房干嘛?白花那钱,今天我带你练个胸。”

pasha摇了摇头,并不同意徐北方的决定,在csgo当中徐北方或许是一个很勇猛的突破手,pasha很多时候都会同意徐北方的一些建议,但唯独在健身这一方面——

巨熊般的身材给了他充足的自信。

“我们今天先练躯干,也就是胸加上肩膀的组合。”pasha主动解释道,“力量训练和跑步之类的有氧练习是不同的,有氧训练更容易消耗肌肉,这也是为什么需要减肥的朋友,要多跑步、多跳绳的原因。我们这种撸铁,本质是类似短跑的无氧训练,是靠着肌肉撕裂修复而产生新的肌肉来增肌…”

看到了徐北方在一旁清澈而愚蠢的眼神,pasha话音一滞:“算了,你现在也不用考虑那么多,跟着我练就完事了。”

“先活动一下关节,以免训练时候受伤,这一点非常重要。”

“就像是我们天梯之前的热身一样,是为了让我们保持更好的状态?”徐北方接话道。

“聪明!”

徐北方紧接着就开始跟着pasha开始了健身训练。

一个小时下来,徐北方已经感觉到上半身不是自己的,坐在旁边一个空闲的卧推凳上进入休息。

pasha还在努力推肩,徐北方拿起手机对着满脸汗水的自己自拍一张,然后编辑发布:

“帮pasha捡哑铃片力竭了,确实和网友说的一样,这教练不专业!(怒火)”

“笑死我了,捡哑铃片力竭了。”

“pasha不愧是csgo大肌霸,太猛了,把小徐给干力竭了!”

“传下去,pasha把小徐给干力竭了!”

“明白,小徐把pasha给干力竭了!”

“传下去…”

徐北方清楚看到自己评论区下面发生一场大戏——谣言的传播。

pasha那边不久后也结束,两人从健身房走出来,pasha整个人神清气爽,感觉几天的疲惫都没了。

徐北方则是有些萎靡,今天的训练任务结束后,他整个手臂和胸部肌肉都不止是酸痛,而是完全无力了。

好在两人漫步走回去,他一路上喝着水终于是缓了口气。

pasha则是对于队内新人更加满意。

两人回到酒店房间后,vp一众选手加上领队也终于是醒来,徐北方带着他们一起去不远处的kfc吃了顿饭。

kfc其实味道并不是很好,但它有一个好处,口感固定,干净卫生。

虽然国外和国内的口感有一点点差距,但刚刚来到华夏的波兰众人吃这些,显然是最好的选择。

不至于第一天就因为食物而导致闹肚子。

晚饭结束。

vp众人开始了第一次线下磨合。

领队找赛事组官方要了几个5e的账号,以供队员们训练。

进入赛程过后,大部分队伍都不会开始训练赛,以避免战术的暴露。

所以pasha则是让他们展开了回防服的训练,主要是练习团队默契和交流。

因为要配合新人交流,所以他们普遍都是用英语留交流,而不是波兰语。

但比赛中总有些着急的时候会忘记这一点,他们的波兰语也就脱口而出了。

然后,他们发现徐北方也同样用了波兰语来回答他们,虽然说起来有些生涩,但却是实打实的波兰语。

这一点令他们是惊喜不已!

询问过后,才得知徐北方决定加入vp后,主动去学习了波兰语。

他们一时间更加满意了。

良好的训练状态,让他们对于接下来的赛事也开始有了一丝期待。

只有角落里的orelz看着训练室的欢声笑语,握紧了拳头。

明明是我先来的…

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