凯恩从玛丽的身上下来，想了想还是决定把奥特签名发给了佐菲，毕竟，长夜漫漫……
而我们的炎……佐菲队长刚刚改完小山堆一样高的文件。
累的连家都不想回，直接瘫在办公室地沙发上，刚准备睡着，就被大队长的奥特签弄醒了。
当佐菲看完凯恩打过来的奥特签名后，也明白事情的严重性。
于是，打起精神，将奥特签名发给了各个警备队的队长，通知他们明天早上6点开早会，准备派发工作和注意事项。
至于有多少人睡不睡得着，佐菲不知道，倒是佐菲睡得死死地……
而我们的女主角塞姬在奥特之王走后，就带着琴和木箱回到了自己的秘密基地。
塞姬席地而坐地看着眼前的两件物品，他先将古琴收进自己的计时器里，因为她现在还太小了。
作为奥特曼，古琴承受不了她的力量，而作为人类她的手又太过短小，没办法，只能长大再说。
当塞姬打开木箱的时候，一封信出现在木箱里。
塞姬打开信，上面写到：有缘人，当你看到这封信的时候，说明你已经得到了我的承认。这个木箱里面装的的是我老伴这些年来收集的古曲，以及对古曲的理解和造诣。还有我老头子的八卦掌的掌法和少林拳的拳法、口诀和训练方法以及注意事项，还有修炼到各个阶段所需要的药方和舒筋活血丹药，5年份，希望可以帮助到你。
塞姬看完手中的信，心中充满了感激和敬意。
她能感受到这两位老者对音乐和武术的热爱和执着，也能感受到他对她的期望和信任。
塞姬把信放在地上，从木箱里把书册全都拿出来。
漫不经心地随手翻开几页后，惊讶地发现这本书里不仅包含了乐理知识、拳法技巧、口诀要诀、药方配方等常见内容，甚至还藏有神秘莫测的内功心法以及详尽细致的基础人体构造图和穴位分布图！！！！
…………(づ ●─● )づ…………
看着怀里厚厚的一叠书籍，无奈的瘫在地上：学不完……塞姬表示根本学不完！
过了好一会，塞姬才从地上坐起来，把散落在地上的书本捡起来，放回木箱里。
接着再把木箱放进计时器，塞姬这才又躺回地上望着夜晚的天空。
看看时间，应该也挺晚了，明天一早还要训练。
有什么事情，明天再说！
睡觉！睡觉……
第二天一早，阿斯特拉准时6点来到训练地点，阿斯特拉看到塞姬已在等待，内心竟生出一丝欣慰。
他径直走到塞姬面前，眼神坚定地看着她，“今天我们要进行更严酷的训练。你做好准备了吗？”
塞姬毫不退缩地迎上他的目光，“我已经准备好了。”
阿斯特拉微微点头，欣慰道：“很好，经过几天前的训练，我已经知道你的体能在哪个位置，从现在开始我会调整训练的强度。”从储存空间里拿出计时器，看了看时间，说：“现在是6点十分，一个小时内跑完25公里，超过1分钟，加1000/米，以此类推。完不成不准吃早餐，计时开始！”
当塞姬听到1个小时25公里的时候，整个奥都麻了。
虽然作为奥特战士，而且还是1千多岁的小奥，身体素质比地球人好的不是一星半点。
但是让一小奥跑25公里，简直就是闻着伤心，听着流泪。
当塞姬听到阿斯特拉下命令的时候，身体还是认命的跑了起来。
刚刚开始20分钟还好，还挺轻松，但随着时间的推移，塞姬的呼吸没有之前有规律，步伐逐渐变得沉重起来。
而阿斯特拉一直观察着她的状态，只要她挺过去接下来的训练，那么她的体力和耐力都会有所提升。
塞姬的呼吸越来越急促，她感觉自己的腿像灌了铅一样沉重。
但她依然没有放弃，一步一步地向前跑着。
如果这次放弃了，那么后面的训练，就别想坚持下去。
终于，塞姬冲过了终点线。她疲惫地倒在地上，大口喘着气。
阿斯特拉走到她身边，拿出计时器，表扬道：“干得不错，塞姬。你只用了 59分钟，还差一点就要加餐了，不错！”
塞姬休息了一下，勉强站起来，脸上露出了自豪的笑容。
尽管很累，但她知道只要完成第一项的训练，那么后面的训练她就有信心坚持下去。
阿斯特拉从计时器空间中取出一些光之草提取的能量块和能量饮品，递给塞姬，并说道：“这是补充能量的能量块和能量饮品，能够缓解一下你的疲劳。吃完后休息一会，然后我们再继续训练。”
塞姬接过阿斯特拉递来的能量块与能量饮品，眼神中流露出感激之情。
她急切地咬下一口能量块，清甜之味瞬间在口中弥漫。
紧接着，她喝下一口能量饮品，一股清凉的能量随即流遍全身。
塞姬闭上双眼，凝神感受着这些能量在体内的流动。
她真切地感受到力量正在逐渐恢复，疲劳也在缓缓消散。
经过短暂的休息和营养补给，塞姬的体力得到了有效的恢复。
阿斯特拉问塞姬“感觉怎么样？”
塞姬深吸一口气，挺直身子，自信满满地回答：“好多了，教官！我已经准备好接受下一轮挑战了。”
阿斯特拉满意地点点头，“那就好，现在我们开始下一轮训练，扎马步，两小时，开始吧！”
塞姬点了点头，她明白扎马步的重要性。
这是一项基本功，可以锻炼她的下盘力量和平衡能力。
塞姬双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，双手自然下垂放在身体两侧，开始扎马步。
她保持着这个姿势，一动不动地站在那里。
时间一分一秒地过去，塞姬能感受到自己的肌肉在颤抖，她咬紧牙关，始终努力地坚持着。
最终，两个小时过去了，当塞姬成功地完成了这一轮的训练的时候，她双腿发软，都感觉到腿不是自己的，但脸上却洋溢着满足和自豪的笑容。
阿斯特拉看着塞姬，心中充满了赞赏和欣慰。
他知道，塞姬已经具备了成为一名奥特曼的潜质。
只要她继续努力训练，就一定能够取得更大的进步。
