训练营最后的主题是技巧训练。
而仁王这次没有再带学生们进山,而是借用了体育学院里的器材和场地,在第一天详细讲解了网球上的招数细分,包括旋转要怎么控制,侧旋球的不同类别,手臂发力的技巧。
这些很基础的“技巧”构成了网球招数的开发基底,比如“手冢领域”本质就是对球的旋转的控制,强烈的旋转没办法通过简单的回球消除,因此旋转会带着球重新回到计算好的位置。这种球需要精准控制手臂的角度和力量,所以手冢在受伤后打这种球会增加负担。
仁王清楚这一点,因此连带讲解了在开发一些高强度招数时要怎么保护自己。
除去热身,手臂发力的部分,可以主动让肩膀和腰腹代偿(在肩膀和腰腹健康的前提下),如果身体足够协调,甚至可以一路让力量传递到脚下,形成全身的联动发力,这样单个部位就不会有太大的负担。
而一些人身体条件卓越,那么也可以利用自己的这个特质。
比如越知的身高,亚久津的肌腱和手长,毛利的弹跳力和关节灵活性,迹部的腰力,真田的臂力,等等。
这部分就是思路引导了,仁王没有讲解更深入的打算。是球员自己要开发招数,而不是他开发招数。当年开发幻影也是他自己有了想法再一一调整,最后有了雏形的。没有谁的标志性招数是用的别人的思路,如果是那样,那到底是谁的招数?
而技巧训练的第二个训练日,仁王选择的训练方法是:“车轮战,你们已经经历过了,对吧。”
“那么,这次的对手换成我。”仁王说,“我会选择直接破解的方法。如果是旋转,会反向将旋转球化为无旋球,如果是扣杀,那么回以吊高球。”
“我会为你们的技术打分,很主观。”
这么说着的仁王其实拉出了系统界面,决定参考上面的技术五维值和在车轮战中的表现来打分。
他走上球场,直接按照目前的排位,倒序点名。也就是从第二十名开始。
“纯作热身了。”他这么说着,看着球员们,露出似笑非笑的表情来,“如果想让我用另外的说法,就证明给我看。”
“教练站上球场以后攻击性变得好强啊。”即将上场的北乡感叹道。
而听到这句话的柳侧头看了他一眼:“这就算是攻击性很强了吗?教练已经在收敛了。”
立海大训练时有时候教练说话是很刻薄的,语言功底非常深厚,柳没听过那么犀利的冷嘲热讽。但大多数时候仁王还是愿意表现得友善一些。因此柳在写“教练观察笔记”时也会写,“我认为教练在为了我们压抑本性”。
北乡一开始不理解“将旋转反向破解”是什么意思,但他很快发现,不管他打出怎样的旋转球(有些球的旋转甚至不是他控制的,而是那样挥拍自然会带上的),仁王都会转动球拍,让拍线和网球充分接触,再回一个无旋球。
仁王的力量控制在适当的程度,
北乡每次都觉得自己差一点能接到了,但每次都“差了一点儿”。
旁观的人不由得感叹仁王的控制力。
“果然还是实力差的太远了。”迹部难得眉目凝重,“完全看不出来教练发挥了多少水平。”
幸村瞥了他一眼:“你难道还指望教练在和我们对练时展现出真正的实力吗?他昨天和那位平等院君比赛都很轻松,而我们在平等院君手下可狼狈得很。”
迹部从前请过职业选手做指导,当然ATP排位并不靠前,但他因此对职业选手也没有什么敬畏的态度。只是仁王的实力……原来四大满贯的冠军是这个水平吗?他怎么觉得这位“欺诈师”教练,真正的实力会很恐怖呢?比普通四大满贯赛事冠军更强。是因为赛事不多所以实力被低估,还是因为亚裔所以不被看好呢?
北乡很快在仁王的“反向破解”下慌了手脚。当他打球失去条理,仁王就喊了停。
而下一个站在他面前的大石,似乎还没有思考出什么确切的答案来。他站在仁王面前时是坚定的,但仁王期待的那种“力量”始终没有出现。
仁王是有些失望的,他的失望也通过网球表现了出来,于是大和的神态也变得沮丧。
和他有同样心情的,大概还有鹤守和宇佐见。关东大赛结束后,仁王对他们的态度就不再是“优容”了。是的,鹤守和宇佐见也认为在关东大赛期间仁王对他们投注了更多的耐心,当他们没有达到仁王期许时,仁王将耐心和包容收回也是理所当然的。只是还是会不甘心。
到了狄堂的顺序时,仁王的表情就不一样了。
比起三枝,狄堂一直以来都达到了仁王对他的期待。最开始仁王认为狄堂和三枝放弃网球很可惜,于是尝试着推动两位曾经的前辈。而狄堂也很快明白了仁王的意思,哪怕心理上确实还有压力,却还是承受住了,甚至主动去让自己被压力“打磨”。
他真正抛掉了三年生和曾经的部长可以有的执着和骄傲,让傲气反向磨炼自己的实力。三枝其实也做到了,只是心态上还没有狄堂稳定。又或者是狄堂本质是目的明确,能为了一个目标专注的人,才会在原本与三枝的竞争中获胜成为部长,现在他也“快了一步”。
仁王对狄堂的讲解就更详细一些。他已经确认过狄堂的抗压能力,就会更严格要求狄堂。
见到仁王对狄堂的指导方式,已经打过比赛的北乡咋舌:“如果立海大网球部一直都是这么训练的话……压力真的好大啊。”
“立海大原本和六角的生存模式就不同。”月见则说,“压力确实很大,但如果能在这种环境下不断进步……”
“月见君。”小松侧头看他,“真的能一直承受这样的压力吗?”
月见沉默了几l秒:“他们是立海大。”
来到集训地之前,月见和唐泽当然对青训有着很深的期待。而现在他们发现,训练营很好,教练很专业,真正没办法跟上节奏的其实是他们自己。天赋就是这么折磨人的东西。那位立海
大的一年生部长,性格稳重,实力出众,悟性十足,同样的时间里就是能完成更多项目得到更多指导。
并且小松说得没错。短时间在这种压力下成长当然没问题,但是长时间?
如果狄堂和三枝是在这种环境下生存并且逼迫自己不断进步的话,他们现在的实力就是最好的回报。
就算是立海大的正选,也不是每人都能承受这种训练的不是吗?月见瞥了一眼鹤守和宇佐见,又去看伴田教练,正好对上伴田教练带着笑的双眼。
……伴田老师。月见咬了咬唇,有些鼻酸。
一个又一个。仁王一边开口教导,一边反向破解学生们的招数,一边看上去好像连汗都没出。他脚步很快,看似只是普通迈步就能在短时间移动很长的距离,挥拍的感觉也很有韵律感,哪怕只是在做最标准的挥拍都有着独特的个人风格。
攻击性很强的亚久津还没攻击就被他直接按下去,迹部上场用出了“破灭的圆舞曲”,仁王甚至任由球砸在了自己的虎口,才评价“力气太弱对习惯了这种力道的人来说没有用”。
迹部第二次起跳,仁王中途截住了球吊高,间隔时间和迹部前两次起跳的间隔时间相同。但迹部这次慢了半拍,没办法再跳到同样的高度。
“连续跳跃的话,你小腿的肌肉力量还不够。”仁王说,“再针对性锻炼这个部位,缩短两次起跳之间的速度,是完善这个招数的一种思路。你为了配合自己的起跳,将击球的节奏降下来了。”
迹部完是毛利。毛利上次输给平等院以后有些消沉,但仁王选择放置。他意识到现在想让毛利明白道理是很难的,因为现在的毛利就会觉得自己天赋很好,还有很充足的时间。
他针对性找出了毛利的弱点,最后叮嘱毛利不要仗着自己关节灵活恢复力强就利用这一点,当对手力量太强,他会因此受伤的。
和真田的对决,针对性就更强了。仁王最熟悉的选手就是真田。在上个世界他们二十年的时间里打过不少练习赛,他连真田的比赛思路都能摸透。
以及幸村。
指导赛,仁王和幸村打过很多次了。专注于精神力,和专注于技巧的都有。和平等院的比赛大概给了幸村很多的灵感,仁王能从幸村的击球中感受到他的思考。于是他也没说太多,给幸村留了更多思考的空间。
车轮战结束,仁王活动了一下自己的肩膀,说:“全部打完,也都没有到热身结束的程度。虽然不能将你们和我比,但是同步对比你们和昨天那位平等院君……实力差距也确实有些大了。他也只是你们的前辈,只比三年生大了一岁。”
所有人想起昨天平等院的表现,不由得陷入沉默。
打击够了,仁王就宣布了第二天的比赛,也是最后的比赛。
“明天比赛之后会公布选拔赛的出赛名单。”仁王说,“后天直接就是练习赛,场地就在集训场地里,算是不公开的训练赛,观战人员只有德国俱乐部一方的工作人员和替补,我们这里没被选中的
球员,和一些有意向关注这个比赛的教练。目前定在室内网球场比赛。”
那么按照最初说好的规则,明天比赛结束后,排位在前四名的球员自动进入代表队,剩下四个人选由教练指定。这里三个教练,每个教练指定一名球员。最后的人选是替补人选,指定方式……是球员推选。仁王说完,看到了面前球员们惊讶的表情。
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他笑了笑,知道会有这样的结果但还是觉得很有意思:“实名投票,你们认为剩下的人里最应该进入代表队却没有进入的人,他会成为最后的替补人选。”
“虽然说是替补,但出赛名单在比赛开始前不会固定,他说不定会以很重要的出场顺序上场比赛。”
仁王确认过大家都听明白了规则,又宣布第二天的比赛方式就是不限定条件的最“普通”的一局制比赛,规则是从第二十名开始指定挑战,但是只能选定一个人,被挑战的人也只能接受一次挑战。
比如,现在北乡是第二十名,他选中幸村并且输了的话,幸村直接就是No.1了,不会有第二个人挑战他。
这当然是考虑选手对自己实力的评估,以及……勇气。
而在仁王公布比赛规则时,德国那边,和仁王约定好的俱乐部也准备出发了。并且,出发前,算是出了小小的意外。
“换人?现在?老天,原本的人选不就换了很多次吗?”俱乐部的带队人打电话时语气有些焦躁。
于是他的电话被接过来了,是随队的教练。
“怎么了?又出什么事了吗?”刚因人员流动成为俱乐部教练没多久,从前也在U17国家队带队过的教练语气平稳地问,“我不认为你们之前有这么重视MASA.”
“是我们的球探搞到了他最近的比赛录像。当然,不是正式比赛,但我们认为他的状态很好,比他夺冠时还要好。”另一边的人说,“真不理解他为什么要退役。”
“还有呢?只是这个原因?”教练挑眉问道。
“还有……那就是和博格有关了。博格听说了我们看中一个日本国中生的事,去疗养院看过了,给了那个国中生不错的评价。他希望这次能带着国中生回去旁观这场比赛,用来刺激那个国中生。博格和原本被选中的那个人关系不佳,或许会产生冲突,我和博格谈过了,他说服了我。但博格本身不符合指导赛条件,所以我决定换人。”另一头的人说,“正好,这边的选拔营中有一个我一直很看好的选手。”
“是谁?”
“Q·P.”!