A 精通某样东西的诀窍在于what？
打个比方——
关于学会绘画的底层逻辑，就是，你拥有眼睛正常的色感功能，并且你的手可以正常的做细微的移动，手和笔和思想的高度同一，也就是不断在反省中练习，在练习中反省悟技巧，最终通过练习达到达到人手思想合一的境界。
具体的方法就是，你看到了一幅风景，你懂得如何调出自己看到的事物的颜色，并通过手画出框架。
按照所见图上颜色，在你看到亮色的地方涂上亮色，在你觉得暗的颜色地方，涂上你调出的看到的那个暗色，并且在这个画框架调色填色的过程中，主要画出大概表现的颜色，突出你想要表达的主题，有些细节可以不画，也就是不画得那么的细枝末节，这样你就学会了画画这门技能，并且通过练习，达到精通的程度，然后，你的坚持练习沉浸其中的时间，来自于你对于画画的兴趣和单纯的喜欢，也就是对画画的持续的热情和行动以及热爱。
B 远离令自己难受的人事物以及环境
有人对你抱有负面情绪，而你又长时间跟那个人待在一起的话，你就会能量被拉低，因为对方低的能量不断地在吞噬你的高频能量，然后你会被影响，能量变低频，从而运气变差。
所以这就是为什么有人建议，如果呆在某人身边或者某个场所，你身体觉得不舒服，觉得浑身不自在时，你需要避免跟对方接触，远离那个人，远离那个令你不舒服的地方的原因。
所以，能量传递能量，所以，人虽然容易被人影响，但是，可以选择趋吉避凶，这也是占卜的底层逻辑。
C 如何解决内耗？
容易内耗的话，是因为想多了，一想多就容易内耗，所以解决办法是，一多想，就去把所想记下来。
不论这种记录时情绪如何，实际上，当你写下来了令你气愤的一些经历和事情，你情绪就不会波动那么大，就会平复下来，宁静下来，整个就会静下来，从而摆脱内耗带来的情绪波动，而影响你的心情，行动以及自己面对的各种选择。
D 花时间休息好精力=磨刀不费砍柴工
变傻和身体变差的捷径就是，在觉得非常累时休息，熬夜，透支精力，并始终不知道提前在累之前休息，并在精力消耗一半以内时，就去强制自己短时休息，就像每次少吃多餐一样，时刻休息，就会保证精力在关键时刻充沛，而使你自身专注力非常高，同时工作学习效率远远甩开别人，达到稳步进步，甚至是快速成长。
E 老天/自然 的 善良
食物等吃的东西有保质期，时间过了某个时间长度，它们会自动坏掉和变得不能食用。
这个自然规则其实自然的善良。
因为，如果可以吃的东西，可以吃的能变成营养和热量的食物，可以无限时间的保存，那么很可能，社会资本就会把食物的价格无限提高，从而导致很多东西被资本他们储存起来，很多东西都会被垄断，从而就算他们库存里的货再多，也很可能会饥饿营销。
就算物质资源丰富，大众普通人也可能没有食物，吃不饱穿不暖。
所以，吃食能坏，是老天的善。
要不然，就会出现旱的旱死，涝的涝死的类似的情况。
