雨下了整整一夜，被雨水洗刷过一遍的尼山书院，空气弥漫着草木的气息，也掩盖了昨天的一些痕迹。
马文才走到谢诺澜的房门前，听到了震天动地的打呼声，他下意识停住了敲门的动作，他在纠结是否要喊醒谢诺澜。
如果她还在睡，他打扰她是不是不太好。
他伸手准备敲门，又放下手，如此往复几次后，他还是决定敲门之际，他听到谢诺澜的声音。
“文才，我本来打算先去找你，没有想到你先来了。”谢诺澜从马文才身后说道。
马文才调整自己的腕带，转头说道，“我起得早，就过来找你了，你的室友一直这样吗？”他偏偏头看向门里。
显然，谢诺澜也听到着震天动地的打呼声，完了，她下药太重了，完全将她室友的瞌睡虫引出来了。
安神粉，可以使下药对象瞬间陷入深度睡眠，没有任何副作用，反而会根据下药的计量，控制受药者的睡眠时长，陷入深度睡眠时间越久，醒来后精气神会全面的提升。
谢诺澜尴尬的摸摸自己的衣领，解释道，“平时我的室友不会打呼怎么厉害的，可能是昨天他熬夜温书，太累才这样的。”
“好，如果诺澜你受不了，我可以帮你找夫子换房间的。”马文才也冲动的小声说。
他们一前一后离开了宿舍，来到了厨房。没有想到，天光已经亮了，但是崔大娘却不在厨房准备早饭。
谢诺澜走进后厨，看到是冷锅冷灶，下意识说道，“已经是卯时，距离早饭时间不到2个时辰，为何崔大娘不在这里？”
晨曦透过窗纱，将后厨的细节照很清晰，也能肉眼可见的空旷与干净。
她踏进后厨，对着马文才说，“文才，你站在这里把风，趁崔大娘不在，我去里面看看，会有什么发现？”
她先走到灶台后方，仔细观察是否有藏匿地方，敲敲墙壁，听是否有空耳的声音，却一无所获。
但是她不死心，她又打开每个调料，一一查看，用手在调料上方扇扇，闻闻味道，是正常味道，没有其他添加物。
很干净，这厨房居然没有任何虫蚊，崔大娘平时打理这里，肉眼可见的用心。
“诺澜，有人来了。”马文才轻声提醒道。
“好，这就出来。”谢诺澜将东西恢复原位，而后将厨房房门关上。
这时，崔大娘出现，她看到谢诺澜他们，她问道，“不知道，谢公子和马公子来我这里是有何贵干？”
“诺澜打算跟我去晨跑，但是诺澜是第一次跑山，需要吃点东西垫肚子，这样诺澜跑山就没有那么累。”马文才虽然在和崔大娘解释，其实他一直都在看谢诺澜。
“是这样的，崔大娘。只是没有想到崔大娘还没有开始准备。”谢诺澜假意抱怨道，实则是为探出崔大娘的口风。
崔大娘推开门房的手一顿，不慌不忙的说道，“今天送菜的农妇，她来晚了，我去山下催催她。不过，还来得及的准备早饭的。”
谢诺澜也看到崔大娘的手上挎着一个蒙上布的篮子，但她的视线移到篮子的时候，崔大娘下意思将篮子放置身后。
“那谢公子和马公子，你们且等等，我很快煮好早食的。”崔大娘似乎感受到谢诺澜怀疑的视线，又将篮子放在案台上，大方的掀开纱布，里面真是蔬菜和一些主食。
“谢公子，我真是一个普通人，你不用，总是用怀疑眼神偷看我，我真想下毒，你是防不住的。”崔大娘心里有鬼，但是她不害怕被谢诺澜捉住把柄。
因为她还没有开始，谢诺澜会不会坏了她的好事。
她觉得不会，因为她通过观察谢诺澜的动作，谢公子还是太年轻，一点都会隐藏。
哪有人这么光明正大的将怀疑放到明面上，真是小狐狸，还得修炼。
“崔大娘，现在就这么直接吗？那你有害人之心吗？”谢诺澜在心里吐槽一句，千年狐狸。
一点探索的快乐都没有～
“谢公子，我只能告诉，当我找到那个人的时候，我才会有害人之心。现在，你只要把我当作厨娘就好了。”崔大娘随口的说道。
又是找人，找谁？是他们这届入学的同窗吗？
她是在暗示什么？
“小小年纪心思就不要那么重，你们不是来这里的读书吗？我们想要识字，都没有机会。”崔大娘说完，就从篮子拿出几块饼子。
“这是尼山玉米饼，用柴火慢烙出的焦黄焦黄的，只要一出炉，不过一会儿就卖完了，基本想要吃到它，就要趁着天未亮去排队，才有可能吃上的。所以，你们运气挺好的，分给你们两块。”
其实不用崔大娘介绍，谢诺澜一眼就认出来，这就是闻名遐迩的尼山玉米饼，她还说有空去试试，没想到她现在就能品尝到。
谢诺澜双眼发着亮光，望着玉米饼，虔诚的接过玉米饼。
咔嚓，一口咬下去，外酥里嫩，被磨得很细腻的玉米，沙沙脆脆的口感，带着不易察觉的韧性，吃起来唇齿留香。
马文才不自觉看着谢诺澜吃玉米饼入迷了，看着她满足的样子，他说，“诺澜，我这里还有一块，给你吃。我平时跑山的时候，习惯不吃早点的。”
“文才，你知道你撒谎的时候，你会怎么表现吗？”谢诺澜调侃道。
“我没有撒谎，我平时跑山的时候，真不吃早食的。”马文才耳朵泛红的，他眼睛正视着谢诺澜的眼睛，一本正经的回应道，并将他面前的玉米饼子推向谢诺澜那边。
“你真是嘴硬啊！文才，你每次说谎的时候，都习惯行偏头，看向右边，不会直视对方。但是当对方对你有所怀疑的时候，你有故作一本正经与对方做个眼神的交流。”谢诺澜说完，微笑看着马文才。
马文才也没有遗漏，谢诺澜对他那块玉米饼的觊觎。
他拿回那块玉米饼，谢诺澜的眼神也一直在那块饼上流连忘返。
真是个小贪吃鬼，这让马文才一下子忘记刚刚的窘迫，他起身，拿一块干净的布将玉米饼打包。
“走吧，我们去晨跑，你不能吃太多，不然会给你的身体造成负担的。这块饼，等你跑完，我们一人一半，可好？”马文才放低声线，温柔的解释道。
“好。”谢诺澜呆呆跟着马文才起身准备离开。
“玉米饼放凉就不好吃了。”崔大娘在他们身后大声的说道。
马文才他听见，但是他假装不知道。
谢诺澜也听见，但是她也不想知道。
他们来到山脚下，马文才开始活动脚腕，拉伸腿部，在拉紧身体的时候，阳光透衣裳，隐隐约约能看到马文才的肌肉线条，完美而充满张力。
谢诺澜就偷偷瞄一眼，就把视线移开了，然后又把视线移回去，她是跟着马文才来强身健体的。
不是来看美男子的，谢诺澜坚定自己的心，仔细看着马文才如何进行拉伸，舒展他自己身体。
马文才说，“跑山前，都进行拉伸动作，这样可以很好放松我们身体每个部分，等开始跑的时候，我们的身体才能跟上我们的节奏，才会配合我们跑山的强度。”
尽管，谢诺澜她还没有开始跑山，但是她已经想好如果坚持不下去，她走路也要把今日的目标完成。
万事开头难。好的开始是成功的一半。不积跬步，无以至千里。
谢诺澜深呼吸，认真跟着马文才每个的动作，可惜她是初学者，做得每个动作都不是很标准。
在一旁的马文才走过来，看着谢诺澜的动作，说，“我可以上前来指导吗？”
“可以。”
于是，马文才在谢诺澜半蹲做弓步时候，用脚帮她拉得更开了，霎那间很快，没有等她反应，她就拉开了。
她很痛，但是她忍住没有叫，这种肌肉的拉伸的酸胀感算什么，她可以的，以前上山采药，弯腰采草药，也没有多累。
她眼里含着眼泪水，牙齿咬着下唇，大汗淋漓，她是太久没有拉伸了，酸与痛并行，真是很棒啊！
“诺澜，在坚持一下，你可以的，来再换个动作，只有充分拉伸，你跑山的时候，就不会太辛苦的。”马文才安慰道。
他不忍心说实话，因为跑山也很累，但是大汗淋漓感觉，却会令人上瘾的运动。
谢诺澜是她自己做决定，再辛苦，再累，她也会坚持下去的，为了将来她可以去军营大后方做军医，她可以的。
加油！
拉伸完后，她觉得她的身心得到了升华，很舒服，尤其是她的四肢得到舒展，她浑身充满力量。
“文才，我们跑吧！我迫不及待了。”谢诺澜扎起衣袖，准备起跑。
“等一下，我先告诉你跑步节奏，这样可以让你喜欢上跑山的。三步一呼，三步一吸，记得要把气吸到腹部，类似于深呼吸感觉。记得不要用嘴巴呼吸，要用鼻子呼吸。”
谢诺澜听着马文才话，在原地，体验三步呼吸法，一呼一吸。
“对，是这样的，做不错。”马文才不吝啬的赞美道。
他又说道，“跑山时候，不要低头看地，打开胸部，向远方看去。记住，当坚持不住好的时候，不要马上停下来，而是要缓慢放松自己的速度。知道吗？”
“知道了。文才，我们开始跑～”
