还没进门就闻到一股浓郁的香味扑鼻而来。
“好香啊！这是为我准备的吗？”看着充满食欲的饭菜周立忍不住咽了咽口水。
红柚瞥了一眼周立：“郭凡弟弟，这是我和小嫚给你做的接风宴”
饭桌上，美味的食物各色各样，有红烧肉，小鸡炖蘑菇，铁锅炖大嘞，麻婆豆腐……
“郭凡弟弟，来多吃点肉”
红柚夹起一块红烧肉就往郭凡的碗里送。
不容郭凡拒绝，赵小嫚又夹起一只鹅腿送到了他的碗里：“小凡子，这铁锅炖可好吃了！”
……
没一会儿，郭凡的碗里就堆满了食物。
“给周大哥也来点吧！”郭凡有些不好意思，试图用周立转移注意力。
“不用！他脸皮厚自己会夹！”
郭凡瞥了瞥一旁的周立，只见他在埋头大口的吃肉，面前已经堆满了骨头。
“你们吃，不用管我”察觉到几人的目光，周立摸了摸后脑勺咧嘴一笑。
没一会儿，李福生推门走了进来。
“李叔”
除赵小嫚外，其余三人纷纷站起身来，微微鞠了一躬。
“老李，快坐下来吃点！”赵小嫚手拿鸡腿，嘴里的肉还没吞下去。
“我这次来，是找你的”李福生走向郭凡，轻轻敲了敲手指手指上的储物戒指。
一本散发着古朴气息的书籍缓缓落到了他的手中。
“这是一本关于呼吸吐纳灵气的书籍，你有时间可以看一下”李福生继续说道：“等你完成一个月的练体我在系统的教你灵气的运用”
郭凡接过书籍，书籍的封面磨损十分严重严重，隐隐约约还可以看到几个大字：“吐纳宝典”
看样子每一个加入公司的新人都会看这本书。
“小嫚，你跟我出来一下”说完李福生朝门外走去。
赵小嫚出来后，李福生小声的说道：“待会儿记得给我打包一点带回来”
房间内，郭凡忍不住笑了笑。
……
晚饭过后，郭凡回到了自己的独栋别墅。
累了一天，总算是可以放松一下了。
他褪去上衣，准备好好的泡个热水澡。
突然，窗户外闪过一个人影。
一道熟悉的气息出现在郭凡的身后。
“小叶子，这是公司特有的创伤药”赵小嫚将创伤药递给郭凡，随后轻轻一跳敏捷的落到阳台的围栏上，临走时还不忘给郭凡一个眼神：“小叶子，身材不错嘛”
“这小丫头就不能走正门吗？让别人看到还以为我对她图谋不轨呢？”郭凡自语道。
泡完澡后，郭凡突涂上了创伤药。
不得不说，这种创伤药的效果是真的好。
刚涂上一会儿，额头上的伤痕就痊愈了，完全看不出一点痕迹，皮肤的光滑度甚至更胜以往。
床榻上，郭凡拿出《吐纳宝典》，双腿盘坐，开始按照宝典上的方法对周围的空气进行吐纳。
“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也……”
练习了半个小时左右，郭凡明显的感觉到，自己的呼吸顺畅了许多。
精神海内，原本干涸的地面竟然出现了一颗类似于雨滴的东西。
郭凡知道，那不是雨滴而是灵力，只不过灵力太小。只有指甲盖大小。
精神海上方，已经孕育成型的雷灵根受到灵力的滋养变得温和了许多。
又练习了两个小时，郭凡才睡下。
这一夜他睡得很香。
……
第二天，训练场。
“小凡子，今天的训练内容依旧和昨天一样，只不过难度变大了一些”赵小嫚指了指一旁的轮胎说道：“今天负重30公斤”
“嗯”
郭凡选择了两个重量为十五公斤的轮胎，开始了热身运动。
经过昨天的训练，郭凡的体能有了明显的提升，哪怕是重量增加了五公斤，刚开始他依然能够健步如飞，直到十分钟左右，他的速度才有所减慢。
……
训练场旁，三人依旧在那里闲聊，与昨天不同的是，多了一只羽毛并不是很多的鸟。
如今，小白见到赵小嫚都不由得躲得远远的。
它害怕赵小嫚把它的毛扒光后红烧了或者油炸了，只得乖巧的躲到红柚身后。
……
“小嫚姐，我跑完了”
过了半个小时左右，郭凡总算结束了热身运动。
“不错嘛，比昨天快了五分钟，先休息一下吧！”
一口气负重三十公斤跑了十圈后，郭凡已经累的不成样了，仰头就倒在了地上。
小白笨拙的跳到郭凡身旁用它那为数不多的羽毛为他扇着风。
简单的休息一会儿，又开始了扎草人。
值得一说的的是，郭凡使用匕首的技巧已经有了明显的提升。
随后就是跟着红柚学习使用长鞭。
郭凡对鞭子的使用方法并没有多大的进步，但好在不会再误伤到自己。
“郭凡弟弟，不要着急慢慢学，我当初也花了很长时间才掌握的！”见郭凡狼狈的样子，红柚安慰道。
“我先回去做饭，郭凡弟弟有什么想吃的吗？姐姐给你做”
最后，红柚询问道。
郭凡有些受宠若惊：“红柚姐做啥我吃啥！”
红柚嘴角微微上扬，离开了训练场。
……
“看好了！跟我学”
周立扔给郭凡一柄木剑，让郭凡跟在他的后面学。
教的时候还不忘大声喊道：“剑为兵也，为杀戮而生，用剑最重要的就是快！准！狠！”
说着周立猛的在空气中挥舞，木剑划破长空发出锐利的剑鸣声，所过之地似乎能够看到阵阵涟漪。
可想而知周立的剑有多快，要是再加上灵力的话杀伤力绝对惊人。
郭凡跟在身后学得有模有样，甚至也挥出了剑鸣声。
“小子，可以啊，看来你很适合学剑”听到身后的剑鸣声，周立停了下来，转头拍了拍郭凡的肩膀。
“是周大哥教的好！”郭凡笑了笑。
“哈哈哈”周立再次拍了拍郭凡的肩膀。
等到一天的训练结束后，郭凡对剑的基础用法已完全掌握。
再加上他原有的格斗基础，他现在有把握击败五六个成年人，当然不包括修真者！
比较他现在只能算是力量稍微大一点的练武者。
