这些都是不起眼的小动作，可是，想要将自己的实力调整好，就是要少不了这些小细节，每一个人的实力，一点点的建造出来，不可能从一开始的时候，就不需要基本功，直接用拳打脚踢开始吧？叶凡就是抓住了这一点，才这么做的，这样的进度很慢，但是，却还是很有效的，他们也许不理解，却没有一人有疑问，都是十分老实，说做什么就做什么，这样还挺好的，原本还害怕，自己做的这些，会让大家感觉到反感之类的，然后，就会开始抗拒，然而，已经等了一个下午，都没有一个人质疑，这也是很不错的。
很多时候，想要完成一件事情，不可以直接追求速度，而是要开始追求质量，从一开始就难度十分的大，不可能会有作用，相反，还会有一种说不出来的副作用，太大强度的训练，大家身体迟早都会吃不消，不过，叶凡的训练是不一样的，一个星期的训练方式，所有的做法，他都已经在脑海里面想清楚了，只要按照他所想的继续，那么，一个星期后，李察应该是不会失望的吧，当然，这都是极有可能
的，而不是百分百就可以完成。
毕竟，叶凡对那些专业保镖的实力，还是有一点不太了解，他们都是接受训练五年时间的人，特别是那个叫飞鹰的家伙，眼神极其的不一样，有一种攻击性，却又夹杂着不是敌人的感觉，叶凡不会去招惹，可等到一个星期后，李察又该怎么判断，他们确实是有着可以留下来的能力呢，叶凡一想到这里，顿时就想到了一点，那便是双方之间的较真，只有这样，才是最快分辨实力的方法，二虎只要可以成功的打败他们，就完全可以留下来了，要是不可以的话，也许，就会告别保镖这个职业，永远都不可能的了。
大家也就只有一个的时间，想要打败五年的家伙，还真的是有一定的难度，不过，有着叶凡的指点，并不是真的完全没有一点胜算，叶凡只希望，这样较量的计划，最好还是不要吧，毕竟，双方到最后，都是两败俱伤，对谁都不是很好，飞鹰带的人应该是公司里面比较强的人，要是输给他们了，那就只会丢失面子，然后会有很多不好的负面事情，叶凡还是希望，暗地里面
好好的解决一下会更加好，一个星期，不能够将二虎训练成最强大的，但当一个保镖，还是绰绰有余的吧。
此时一直都在入神想事情的他，突然就闻到了一股说不出来的香味，这是饭菜的香味！二虎等人的目光，一瞬间就看了过去，只见此时的李明月，手里面拿着饭盒，味道就是从里面飘散出来的，二虎他们手里面举着的哑铃，差点就放了下来，但是，在那么一瞬间，又一下子就继续坚持了，刘利看了看不远处的钟，已经到了下午休息的时间了，委屈巴巴的开口道。
“叶教练，六点半了，我们可以休息了吗？”
他本就不大的眼睛，在这么一下子，就瞬间变大了很多，忽闪忽闪着，仿佛还夹杂着一丝丝的泪光，可以看得出来，这家伙到底是多么的委屈，就连撒娇的方式都出来了，不过，这都是可以理解的，一个下午的时间，大家就连十分钟休息都没有，一直都是在不断的努力着，没有一个人怨言，可是，身体却还是很诚实，要是继续这样下去，是不是就得虚脱了，他们中午吃的饭，并不是很多，并
不是饭菜不好吃，只是……他们没有想到，下午消耗的体力，会大到这么的惊人，完全没有一点征兆一样的。
很快，李明月就已经走到了大家的面前，看着大家星星一般闪烁的泪光，以及嘴角快要流出来的哈喇子，顿时觉得有意思可爱又好笑，捂嘴偷偷一下哦，紧接着，就对着叶凡开口道。
“小凡，让他们休息吧，饭菜凉了就不好吃了。”
她这么一看，简直就是温柔的像个女神仙，大家的救星啊！在很久之前，大家都想要吃东西了，但是，由于时间还没有到，再加上，大家的毅力还算是很不错的，不可以就在第一天就坚持不住，这才哪到哪？一想到这里的时候，大家就像是打了鸡血一样的，又会不断的开始坚持下去，里面比较吃香的，当然还是赵明了，在这么多人当中，赵明是里面最为强的，他以前就是当保镖的，平时里面，健身之类的也是不会少，自然而然体力会比大家还要好很多。
叶凡最放心的人，同样也是他，当然，并不是说其他人就是不好，只是相比之下，他们的体力没有赵明的
好，但是，只要坚持一段时间，也是一样可以追赶到了赵明那样的步伐，而且，坚持时间久了，赵明一样会感觉到疲惫的，再怎么说，大家都是肉体，不可能就像是机器人一样，一点劳累的感觉都没有，就连机器人，平时电量用完了，还是要充电量的，更何况，大家都是人，更加不可以不当然看一样的训练了，所以，叶凡的训练方式，都是十分有制度的，不是毫无头绪的方式。
叶凡看了看大家的样子，再盯着李明月手里面的饭菜，一瞬间肚子里的馋虫也就出来了，对着大家吩咐道。
“休息时间到，别忘了我很你们说的休息时间，七点半到这里集合！”
话音一落，所有人都开始一拥而上，跑到了李明月的身边，即便是只有四个人，可是，李明月就是一个小女人，被四个大汉一下子就给包围住了，叶凡的角度，就连一点衣角都看不到了，想要上前去拿好吃的，可也不差这么一会儿，看着大家都这番模样，也完全是可以理解的，毕竟，大家都是才从小混混里面出来的，平时吃的东西，都没有那么好吧。
