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第68章 开课啦,第一课学拳法(1 / 1)

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反而开始七嘴八舌地安慰他,“别难过,我小时候也经常被别人嘲笑,说我是娘娘腔。”

“我也是,在学校里总是有人欺负我,到现在都经常整晚整晚地做噩梦。”

“谢谢你们,我本来以为大家会很反感我这样一个长得又高又壮的人过来学习。”

迟江月看他们快打成一片了,拍拍手吸引大家的注意力,所有人的目光集中过来,“好了,大家过来领一下培训服装,一人两套,以后上课请统一服装。”

每个人都有两套宽松的短袖和阔腿棉质裤子,短袖上面印刷着揽月武馆的logo和字样,下面还有每个学员的姓名。

这样就不会拿错。

“啊好好看,老板真的好用心。”

“我去,我就说当时填报名信息的时候,为什么还要写一句激励自己的话,还必须是对自己有效的。原来是印在衣服上了。老板,我已经控制不住爱你的心情了。”

“啊啊啊啊我已经控制不住我的情绪了,每个人座右铭还都做了设计,都是不同的字体样式,真的好用心。”

有人当时就忍不住拍下自己服装发到网上,“揽月武馆第一天学艺,真的会被老板的用心感动到,谁懂啊,每个人都准备了两套,没有收取任何额外费用。logo还超级好看,完全可以平时穿,还有这个句子是每个人选自己最喜欢的,每个人的样式和字体都不一样。吾日三省无声:今天有没有比昨天更爱老板,有。今天有没有被老板惊喜到,有。今天有没有为老板花钱的欲望,非常有!真想把裤腰子里的钱包全部掏空送给老板,只求老板包养一下我。”

带了揽月武馆的tag,很快热度起来了。

“赶紧删帖!我的红眼病看不得这种东西。”

“对,我劝你早点删掉,不然小心出门被打。”

“呜呜羡慕死谁了,恨死这个破公司,恨死这个破老板,不然今天在那里发帖子炫耀的人就是我了。”

“啊啊啊原来叫揽月武馆吗?好好听的名字。”

“一个武术班,搞这么花里胡哨的,让人怀疑到底有没有真材实料。”

楼主正在卫生间换衣服,顺手回骂,“楼上你真是嘴臭,典型钢筋,我说有服装,你就说没实力。”

那个人还不死心,“实力在哪?怎么不见你炫耀学到什么招式?就只知道炫耀一些花里胡哨的东西。你那报名费,不知道能买多少件这样的衣服了。被人家占了便宜还帮人家咬人。”

“你真能杠,别说报名费只要一千五,这样的衣服材质,就算是成本价也不会低于一百。老板这么好的人,我把那一千五送给老板都行。我不发练武的内容,是因为现在还没开始上课,只是先发了服装,我比较激动,就发了帖子。你要真想看待会有没有真招式,我一会学了再更新。”

对面不再回应了。

下面一片嘲笑,“哈哈哈哈哈笑死谁了。”

“一看主页,开武馆的,是害怕自己的生意被抢光吧。吃相真难看。”

“专家都说了,这种年头不要乱杠,容易踢到铁板。”

“楼主一定要更新啊,没报上名的孩子,真的很想学。”

“嘤嘤嘤我也想看。”

“老板后续应该会加多几个培训班吧,放个屁股,希望有机会。”

“就是,才招三十个人也太少了。”

“大数据求求不要再给我推了,没报上名真的很难过,本来还在心底阴暗地想着,要是武术班的进去之后,发现老板只是纯纯网红炒热度就好了。现在呜呜呜我嫉妒得都要发疯了。孩子真的不想看了。”

“楼上倒也不必吧。老板这么好一个人给你这么一弄......”

“咱就是说,握不住的沙伸手扬了它。主打的就是一个放下。”

“对啊,没有报上名的不止你一个,几千个人准备去报名,最后只有三十个报上了。没有报上的才是常态。”

“虽然我很想劝劝那位姐妹,但是我自己都觉得意难平。”

“现在只求老板多开几个班了。”

——

那位发帖子的同学已经没有工夫查看最新的评论了,大家换好白色的服装后,整整齐齐地往那一站,连精神气都好上不少。

迟江月环顾一圈,“我需要一个助教,你们也可以理解为班长吧。愿意的自己站出来。”

一个看起来瘦瘦小小的女生站出来,“我愿意。”

“好,你叫?”

“顾萌萌。”女生肤色有些黑,但是眼神坚定,炯炯发光。

迟江月还挺喜欢这个小班长身上的精神气的。

“大家交一下手机。免得待会训练的时候砸坏了。我借这个时间说几句。”

大家有序排队把手机放到柜子里。

“第一,能不要缺席尽量不要缺席,我也很希望最后大家都能从我手里拿回你们的血汗钱。当然,也不要迟到。每节课都是连续的授课内容,有一节没一节的最后什么都学不会。”

武术班发出善意的哄笑。

“第二,训练很苦很累,大家也知道,无论想要干成什么事情,努力都是不可或缺的。”

“第三,有坚持不住的,或者身体有任何不适应的,及时提出来,每个人的体质不一样,训练强度很大,不要因为爱面子把自己的身体搞坏了。”

“第四,周一,三,五和周日是上课的日子,其他几天我都做好训练的计划表了,你们也要准时到这里进行训练。班长监督。”

“以上四点。以后可能会进行补充。”

“好现在开始正式上课。”

迟江月先让他们跟着打了一套太极拳,作为热身,他们大多之前都没有打过这一套拳法,学得歪七扭八,什么花样都有。

迟江月叹口气,打算先纠正几个太不像样的,将一拳快要打到天上的同学调整一下拳头位置。连脸部都在用力的同学也不少。还有的,身体比熏了半个月的腊肉还僵硬。

“老板,我们没有学过太极拳,不太会里面的招式。”一个被多次纠正的女生苦恼地说。

按道理,此刻他们应该叫迟江月教练,但是大家都叫习惯老板这个称呼了。迟江月也懒得让他们改了。

“没关系,以后每节课的热身运动都是这个。我不要求大家做得很标准,也不会特意花一节课来一个个动作来教你们怎么做。你们只需要每一节课都认认真真地跟着做,后面自然而然就会了。打太极拳是为了让你们的身体活动起来,达到目的就行。当然,以后老了还能在公园里用一用。”

定格在白鹤亮翅的同学们被逗笑,纷纷破功,差点摔倒。

艰难地维持住平衡,倒也是将迟江月的话听进去了。

刚开始还有些扭捏和偶像包袱的人,瞬间放开许多。

反正老板说了,只要热身的效果达到了就好。

带着他们打了三遍太极,然后又绕着场馆跑了三十圈,顺时针十五圈,逆时针十五圈。

又是抬腿走,还有一些拉开韧带的动作。

十几个来回下来。

这些平时缺乏锻炼的孩子都已经喘不上气了,可此时热身都没结束。

有人倒在地上气喘吁吁,“我不行了,好累,感觉脑袋里面冒星星。”

“呼呼~自从体育中考之后,我就再也没有进行过这么剧烈的锻炼了。”

“啊,好想念家里的床。”

“来之前我觉得谁都能坚持三个月,老板一定会亏死,现在一节课还没过去,我就有种濒临死亡的感觉。”

“我也是,救命,咳咳,太难受了,喉咙跟挂了刀片一样。”

“大家休息五分钟,喝水上厕所的抓紧时间,咱们马上就要开练了。”迟江月默默用了轻微的内力说话,大家明明相隔很远,她讲话的声音却清晰无比。

一下子都不敢闲聊了,飞速地散开,喝水的喝水,休息的休息。

大部分人都已经满头大汗了。本来还素未谋面的学员们,通过一个热身,迅速建立了战友般的联系。

迟江月走到那个肌肉汉子面前,他没有和其他人聊天,热身一结束,他就坐在地上,手搭在右腿上,面色痛苦,额头冒出斗大的汗珠。

“是不是抽筋了?”迟江月捏住他小腿上的肌肉,他果然痛得整个人往后一仰。

痛得说不出话,也没办法叫人,所以一个人在角落里默默忍受。

迟江月抓过他的小腿,开始顺筋。

第一轮下去,他的另一条腿控制不住地动弹。紧咬着牙关才没喊出声。

第二轮下去,他右脚的痉挛明显好一些,腿也伸直了一些。

三轮过后,他面上不再有痛苦之色,站起来小心的活动自己的双腿。

“谢谢老板。”

看着迟江月手上的汗渍,他才想起,自己是个汗腺发达的,运动之后,身上跟泳池泡过一样。

快一米九的汉子局促的低下头,十分尴尬的说:“老板对不起,我身上汗太多了。”

迟江月用湿巾擦干净手,“没关系。正常。”

五分钟之后,开始正式的训练。

她这节课要教的是,入门级的一套拳法。

“现在就要开始正式学习了,我们学习一套入门级的拳法。我先说明一下,这节课我们学它的'形',顾名思义,就是学动作。先对着沙袋把每一拳打对,熟悉动作,还有就是锻炼大家的力量和速度,提高体能。下面,我先示范整套拳法。”

话闭,迟江月就开始干脆利落的演示这套她三岁就学过的拳法。

它被当成习武入门的拳法是有道理的,动作简单,容易学,而且拳脚配合,可以锻炼到身上的每一寸肌肉。

还能提高身体的灵活性。

她每挥出一拳,空气中就传来低闷的破空声。踢出的腿犹如一条索命长鞭,迅捷而有力。将沙袋撞飞到天花板上。

学员们看的目瞪口呆,等到收势的时候,兴奋鼓掌的样子,像极了傻乎乎的海豹。

七嘴八舌的凑上来八卦,一个个眼睛亮的和灯泡一样,“老板,我们也能练得这么帅吗?”

“老板好厉害,感觉都能隔空打人了。”

“老板老板,我们要学多久才能像你一样。”

迟江月把这群过于八卦的脑袋推开,“只要你们够勤快,迟早可以到这个程度。具体要多久,看每个人的情况,都不一样。”

“好了,别八卦了,快点去练。”见他们还想多扯扯闲篇。迟江月连忙打住。

带着学员们学完了第一篇章的招式,课程就结束了。

“大家走之前到这里领印有自己名字的沙袋,记住不要弄错了。每个人的重量都不一样的。班长负责发放,我还有事情,就先走了。”

大家都被折磨的没有一丝力气了,但眼神都很活跃,充满朝气。

此刻听说要下课了,瞬间满血复活,“老板再见~我会想你的。”

“老板~你要注意安全。”还比了个心。

迟江月心中好笑,脚下步伐却没有减慢半分,她今天的学习任务还没完成,而在回出租屋之前,她还要去烧烤店看一下。

作为烧烤店的老板,她也不能只当甩手掌柜,需要不定期到店里看看有没有出什么纰漏,查一查帐。还有到员工面前露个脸,画个大饼。

烧烤店最近生意太红火了,又多找了三个员工,她听蒋一恪说了,但还没见过,今天正好去见一见。

走出武馆的小空间,她发现美哒哒健身房的生意也好起来了,现在已经快十点了,外面还是很多人在健身,几乎每一个器械上都有人。

比起她第一次过来的冷清样子,好上几倍。

揽月武馆带来的流量果然不小,报不上武术班的,看见了美哒哒的健身器材,还有环境设施,十有八九会顺便办卡。

当然,有没有抱着近水楼台先得月的心思就不清楚了。

前方钟县正在给他带的人示范,“看好了,是手臂的这一块肌肉发力,身体放松,诶,呼吸要跟上,举起来的时候呼气,放下去吸气。按照节奏来一边,不要乱了气息。”

看见他认真的模样,迟江月还是没去打扰。

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